어느 날 핵산 검사를 하기 위해 줄을 서서 보니 며칠 전 황량했던 길가의 나무들이 벌써 푸른 새싹을 돋아 환하게 빛나고 있었다. 태양. 봄이 왔다는 것이 밝혀졌습니다. , 삶은 항상 사람들에게 기쁨과 힘을 가져다줍니다.
주변에 줄지어 서있는 사람들을 보니 대부분이 휴대폰을 내려다보고 있는 것 같았는데, 삶의 색깔에 관심을 두는 사람은 아무도 없는 것 같았다.
스마트폰이 대중화되면서 사람들의 휴대전화 의존도가 점점 더 높아지고 있다.
놀러 나가서 어디로 가야할지 모르겠을 때, 외식하고 싶은데 어떤 레스토랑을 골라야 할지 모르겠다면 휴대폰을 켜서 길을 물어보세요. 리뷰를 읽으려고 휴대폰을 켭니다.
퇴근길에는 기사와 영상을 보느라 바빠서 길 위의 풍경이 전혀 눈에 들어오지 않습니다. 한 선생님이 자기 학생 중 한 명이 3년 동안 같은 곳에 살며 매일 2시에 일선에 나가서 선생님이 내준 숙제를 끝내야 한다고 말하는 것을 들은 적이 있습니다. 주변 환경을 관찰해야 한다는 걸 그제서야 그는 자신이 사는 곳이 너무... 아름다웠음을 깨달았습니다.
기술의 발달로 편리함을 누리는 반면, 정보의 홍수도 우리의 관심을 사로잡고 있으며, 우리는 전자제품에서 나오는 온갖 정보에 중독되어 점점 주변의 것에 눈을 돌리고 있습니다.
『관찰의 기술』은 이 과정에서 우리가 '눈감기' 상태에서 벗어나 주변의 모든 장면과 사물을 관찰하고, 남들이 무시하는 세세한 부분을 발견할 수 있도록 도와준다. , 삶의 놀라움을 다시 경험하고 우리가 잃었던 관심을 되찾으세요.
이 책의 저자는 칼럼니스트이자 저널리스트인 롭 워커(Rob Walker)입니다. 책에서 그는 영감을 찾고 일상의 즐거움을 발견하기 위한 131가지 작은 연습 방법을 제공합니다.
다음으로 일상생활에서 어떻게 재미를 찾을 수 있는지 살펴보겠습니다.
우리는 항상 휴대전화를 놓을 수 없고, 무언가를 놓칠까 봐 걱정하고, 최신 소식을 놓치고, 리더들의 알림을 놓치는 일이 있어서 걷거나 차를 탈 때 우리에게 너무 많은 제약을 가합니다. 항상 주의를 기울이고 있습니다. 휴대폰을 사용하면 주변 풍경에 주의를 기울일 시간이 없습니다.
휴대폰을 내려놓고 마음챙김 산책을 해보세요.
산책할 때 관찰력을 향상하려면 어떻게 해야 할까요?
조용한 환경에서도 소리는 어디에나 있습니다.
우리 주변의 소리에 주의를 기울이기 시작하면 평소에는 알아차리지 못했던 것들을 발견하게 될 수도 있습니다.
저자는 책에서 자신의 학생 중 한 명이 나무에 매달린 비닐봉지의 미묘한 바스락거리는 소리를 수집했다고 밝혔는데, 그 학생은 원래 그 소리가 거슬리는 줄 알았는데, 가져갔다고 한다. 검색 후 감정이 달라졌습니다.
특정한 것을 찾는 것은 관찰력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있으며, 우리가 일반적으로 무시하는 것을 발견하는 데도 도움이 됩니다.
예를 들어 도시에서 0부터 1까지의 숫자를 찾은 다음 2를 찾은 다음 계속 반복하고 계산할 수 있습니다.
우리는 세상을 경험하기 위해 시각과 청각 외에도 후각, 촉각, 미각 등 다른 기본 감각도 사용할 수 있습니다. 그것을 맛보면 항상 다른 놀라움을 경험할 것입니다.
정말 산책할 시간이 없다고 느끼신다면 출퇴근길에도 괜찮습니다.
버스 안에서는 빨간불을 기다리면서 길가에 있는 식물도 보고, 색깔도 보고, 모양도 보고, 창밖 풍경도 볼 수 있어요. 차가 운전할 때 뒤에는 건물과 나무들이 달려오고, 보행자들이 서둘러 지나가는 모습이 보입니다.
지하철에서 우리는 차 안에 있는 승객들을 관찰하며 그들이 무엇을 생각하고 있는지, 어디로 갈지, 어떤 이야기를 갖게 될지 상상해 볼 수 있다.
이러한 관찰과 생각은 우리 주변의 아름다움을 발견하게 해줄 뿐만 아니라, 호기심을 되찾고 꾸준한 영감을 얻게 해준다.
현대인의 삶의 속도는 점점 더 빨라지고 있습니다. 모든 사람은 일을 할 때 효율성을 극대화하는 데 관심을 두고 있으며 항상 여러 가지 일을 동시에 하는 것을 좋아합니다.
집안일을 할 때는 온라인 수업, 책, 음악을 듣고, 식사할 때는 비디오 앱을 열고 최신 드라마를 따라잡아야 합니다. 그것은 문제가 되지 않습니다. 하지만 게임 디자이너이자 철학자인 Ian Bogost는 다음과 같은 제안을 합니다. 모든 관심을 한 가지에 집중하십시오.
집안일을 할 땐 먹는 것에 집중하세요.
스마트폰과 카메라의 대중화로 인해 누구나 쉽게 휴대폰을 들고 삶과 풍경을 기록할 수 있게 되면서 많은 편리함을 얻었지만, 동시에 관찰하는 인내심을 잃게 되었습니다. .
다시 사진을 찍기 위해 휴대폰을 들고 싶을 때, 펜과 종이를 꺼내서 찍고 싶은 풍경을 그려보면 어떨까.
사실 그림을 못 그린다고 걱정하시는 분들도 계실 텐데요, 사실 우리 그림은 전시에 참여하는 것은커녕 남들이 보는 것도 아니기 때문입니다. 천천히 내려오셔서 관찰하시면 더욱 풍요로운 세상을 보실 수 있습니다.
우리는 새로운 곳에 갈 때 늘 휴대폰을 이용해 길을 찾는데 익숙하다.
저자는 책에서 여행 중에 내비게이션 시스템을 끄거나 경로를 미리 연구하거나 종이 지도를 인쇄하는 것이 좋지만 걷기 시작할 때 제안합니다.
이 과정에서 우연히 잘못된 길을 택하게 된다면, 깜짝 놀랄만한 풍경을 수확할 수도 있습니다. 얼마 전 친구들과 함께 산행을 하다가 네비게이션을 끄고 올라가는 길에 돌계단이 있는 언덕을 보고 올라갔습니다.
언덕 꼭대기에 올라간 후, 언덕 꼭대기에 길이 끊어져 다른 곳으로 갈 수 없다는 것을 알게 되었습니다.
우리는 잘못된 길로 가고 있습니다.
하지만 잘못된 길로 가지 않았다면 우리는 산 정상의 멋진 풍경을 볼 수도, 이 도시의 평온함을 느낄 수도 없었을 것입니다.
새들이 우리 주위를 날아다니고, 매미들이 나무 위에서 지저귀고, 미풍이 살랑살랑 불고, 나뭇잎이 흔들리고, 작은 햇빛이 우리를 비추며 우리 몸의 모든 더러움을 씻어내었습니다. . 탈진한.
잘못된 길의 그 부분이 그날 우리의 가장 행복한 추억이 되었습니다.
친구들과 외식할 때 리뷰 앱을 열어서 검색하다가 인기가 있거나 리뷰가 좋은 레스토랑에서 식사하는 것이 익숙해졌다.
놀랄 일은 아닙니다.
이 책은 대학을 막 졸업한 음식 칼럼니스트 조나단 골드(Jonathan Gold)가 로스앤젤레스 피코 대로(Pico Boulevard)에 있는 모든 레스토랑에서 식사를 하기로 결정한 이야기를 담고 있습니다. 그 과정에서 그는 맛없는 식사도 많이 했지만, 들어본 적도 없는 맛있는 음식도 발견했고, 평소라면 경험하지 못했을 수많은 장소를 경험하기도 했다.
이후 그가 '로스앤젤레스 타임스'에 쓴 음식 칼럼은 '퓰리처상'도 수상했다. 그가 사망하자 사람들은 "로스앤젤레스는 그 맛을 가장 잘 이해하는 미뢰를 영원히 잃었다"고 말했다. ." ”
우리는 작은 규모로 조나단을 흉내 내는 편이 나을 수도 있다. 식사할 곳을 고를 때 인터넷 유명 맛집이나 친숙한 체인점을 선택하지도 않고, 특정 리뷰에 가서 맛집을 찾아다니지도 않는다. 자신만의 느낌과 주문, 취향에 따라 매장에 들어서면 색다른 놀라움을 만날 수 있습니다.
'관찰의 기술'에는 위에서 언급한 몇 가지 연습과 방법 외에도 다양한 관점에서 박물관을 보기, 낯선 사람에게 길을 묻기, 낯선 사람과 교류하는 등 흥미로운 연습 방법도 많이 담겨 있다. 사람들과 대화하고 도시 카메라 등을 찾아보세요.
동시에 이 책의 가볍고 흥미로운 내용은 물론, 책의 디자인과 일러스트도 눈길을 끈다. 올리버 먼데이(Oliver Munday)는 각각 세계 최고의 제본 디자이너이자 미국의 유명한 그래픽 디자이너입니다.
책 곳곳에 놀라움이 담겨 있어 확실히 읽을 가치가 있습니다.
휴대폰을 내려놓고 '관찰의 기술'을 펼치며 함께 연습을 시작해 일상의 재미와 놀라움을 함께 찾아보자.