낮에 좋은 육안 시력을 유지하기 위해 밤에 착용할 수 있는 각막 교정용 렌즈여야 합니다.
그러나 눈의 상태가 적합한지 잘 살펴보고 사용해야 한다는 것이 전제이다. 모든 근시가 플라스틱 렌즈에 적합한 것은 아니다.
각막교정렌즈를 부적절하게 사용하거나, 선택한 렌즈를 착용기준에 맞지 않아 무리하게 착용할 경우 각막염증, 천공, 실명, 안구건조증, 안구건조증 등이 쉽게 발생할 수 있기 때문입니다. 각막의 중심에서는 원추각막이 발생하기 쉽습니다.
근시의 경우에도 적절한 시력 교정 방법을 선택해야 합니다.
1. 과도한 근시, 장시간 읽기, 쓰기 숙제 등을 피하세요.
2. 가장 좋은 앉는 자세, 즉 가슴을 펴고 팔을 곧게 펴고 펜을 바르게 쥐고 읽는 자세를 기르세요.
참고: 가슴을 곧게 펴고 팔을 곧게 유지하는 것은 주로 읽고 쓸 때 눈과 테이블 사이의 거리를 유지하기 위한 것입니다. 펜을 잡는 자세가 잘못되면 눈 위치가 어긋나게 됩니다. 이 점에 관해서.
3. 야외 스포츠를 강화하세요. 달리기, 공놀이, 무술, 수영, 체조 등 매일 2시간의 야외 운동이 필요합니다.
참고: 야외 운동은 체력, 건강, 면역력을 향상시킬 수 있는 것처럼, 운동을 강화하면 근시 저항력이 향상됩니다. 또한 야외 스포츠는 눈이 멀리 보는 데 도움이 되고 눈의 민감도를 향상시킬 수 있습니다.
4. 근시 예방 및 치료를 위한 훈련, 눈 굴리기, 자주 시력 측정하기, 멀리 있는 표적을 주의 깊게 바라보기 등 원거리 시력을 위한 눈 조정 훈련을 하십시오.
참고: 눈을 2초/원, 시계 방향 및 시계 반대 방향으로 60번 원을 그리며 굴리면 혈액 순환을 증가시키고 시력을 측정하며 원거리 시력을 향상시키고 눈 민감도를 운동시킵니다. 하루에 두 번.
5. 나쁜 습관 바로잡기: 머리 숙이기, 눕기, 누워서 책 읽기, 늦게 자기, 낮잠 자기, 머리 기울이기, 눈을 가늘게 뜨고 컴퓨터하기, TV 보기 등 오랫동안.
6. 시각영양을 제때 보충하는 것이 가장 중요하다. 근본적으로 시력 영양을 보충하고 눈의 항피로 능력을 강화해야만 근시 정도를 조절하고 시력을 향상시킬 수 있기 때문입니다.
일반적으로 러징 시력 영양제를 하루 2팩씩 섭취하고, 꾸준히 복용하면 근시의 정도가 줄어들고 시력이 좋아지는 것이 좋습니다.