턱선을 개선하는 방법을 아세요? 턱선이 뚜렷하지 않으면 못생기고 입이 튀어나오기 쉽다. 사진을 찍는 것은 보기 흉하고 기질이 없어 보인다. 아래는 내가 당신을 위해 모은 턱선 개선 방법에 대한 관련 내용입니다. 참고용으로 도움이 필요한 친구를 도울 수 있기를 바랍니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 친구명언)
턱선 개선 방법 1 방법 1: 운동법
Step 1: 앞을 똑바로 보고 턱을 가볍게 앞뒤로 움직여 얼굴 근육의 장력을 단련합니다.
두 번째 단계: 주변 근육이 긴장되면 입을 천천히 벌리고 O 형으로 만든 다음 정상적인 표정을 회복하고 천천히 안쪽으로 웃는다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
세 번째 단계: 빨리 입을 벌리고 근육 주위의 장력을 주의하세요.
4 단계: 목 앞의 근육이 최대한으로 늘어나는 것을 느낄 때까지 위를 올려다본다. 그리고 입을 삐죽거리다.
다섯 번째 단계: 혀를 앞으로 내밀고 회수하십시오. 코끝을 만질 수 있다면, 꽤 대단하다.
Step6: 양손으로 주먹을 턱선에 올려놓은 다음 턱을 부드럽게 열어 주먹에 저항하는 힘을 발휘해 이 동작을 반복합니다.
7 단계: 머리를 왼쪽으로 돌리고 턱이 튀어나오는 동작을 하면 양치질과 비슷하다. 그런 다음 반대편으로 변경하십시오.
방법 2: 마사지.
Step 1: 양손으로 주먹을 쥐고 얼굴 윤곽 위치를 위에서 아래로 마사지합니다.
2 단계: 양손의 검지로 턱의 위치를 위에서 아래로 마사지한다. 세 번째 단계: 두 손이 다시 주먹을 쥐고 턱에서 볼까지 들어 올립니다.
Step4: 양손으로 주먹을 쥐고 코 양쪽에서 관자놀이 위치로 당기는 제스처이기도 합니다.
턱선을 어떻게 개선할 것인가? 방법 1
1, 턱선은 스트레칭을 통해 효과적으로 단련할 수 있다. 먼저 고개를 들어 양쪽의 뼈와 피부를 잡아당겨 턱선이 더욱 뚜렷해지도록 하세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 얼굴을 옆으로 늘일 수도 있어 턱 라인을 효과적으로 연습할 수 있다.
2. 턱선을 연습하려면 다이어트에 더 많은 관심을 기울여야 합니다. 몸이 너무 뚱뚱하면 턱과 목 근처의 고기가 더 많아지고 턱선이 가려져 얼굴이 덜 뚜렷해질 가능성이 높다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)
방법 2
1. 먼저 고개를 들어 천장을 마주하고 목을 완전히 펴세요.
2. 그런 다음 혀를 내밀어 10 초 동안 유지해 빠르게 턱을 날씬하게 한다.
3. 또 다른 방법은 양손을 양쪽에 올려놓고 주먹을 쥐는 제스처를 만들고 동시에 두 팔을 들어 올리는 것이다.
4. 그런 다음 등 근육을 꽉 조여 팔과 몸이 같은 직선에 놓이도록 합니다.
5. 마지막으로 고개를 돌려 한 쪽 15-20 초, 다른 방향으로 다른 쪽 15-20 초를 보세요.