피트니스 경로는 사람들이 피트니스와 엔터테인먼트를 위해 지정된 다양한 피트니스 활동을 완료할 수 있도록 커뮤니티, 공원 및 기타 공공 장소에 설치된 일련의 피트니스 장비를 의미하며 모든 사람에게 적합합니다. 다양한 사람들이 참여할 수 있으며 대중을 위한 재미있고 피트니스 대회입니다.
일반적으로 사용되는 스포츠 피트니스 경로에는 팔 굽혀 펴기, 윗몸 일으키기, 플랫폼 레그 프레스 트레이너, 수평 바 회전 트레이너, 사이클론 휠, 상지 견인 장치 및 3인 허리 트위스터가 포함됩니다.
추가 정보:
피트니스 경로 사용 제안:
1. 피트니스 경로는 야외에 설치되는 운동 장비이므로 계절과 날씨에 주의해야 합니다. 운동할 때 변화. 계절에 따라 다른 운동 준비가 필요합니다. 가벼운 비나 눈 속에서 운동할 때는 안전에 주의하고, 춥고, 바람이 불고, 눈이 내리고, 비가 오거나, 기타 악천후에서는 운동을 하는 것이 적절하지 않습니다.
2. 운동 시에는 운동복에 주의하세요. 부드럽고 따뜻하고 가볍고 통기성이 좋으며 땀 흡수가 잘 되는 옷을 입으세요. 가죽 신발, 특히 하이힐. 겨울에는 운동과 안전에 지장이 없는 한 모자와 장갑을 착용해도 됩니다.
3. 처음 운동을 시작할 때 움직임의 범위가 너무 넓어서는 안 되고, 움직이는 속도도 너무 빨라서는 안 된다.
4. 스포츠 아이템 및 활동 콘텐츠 선택에 주의하고, 운동자의 연령 특성, 신체 상태, 취미 및 객관적인 조건을 고려하여 스포츠 아이템 및 콘텐츠를 선택하세요.
5. 질병이나 부상으로 고통받는 수련자는 의사나 전문 재활 지도자의 지도 하에 운동에 필요한 장비와 내용을 선택해야 합니다.
6. 어린이는 어른의 감독 하에 운동해야 합니다.
7. 운동 전 준비를 철저히 해야 한다. 운동 후에는 피로 회복에 도움이 되는 휴식과 정리 활동에 신경을 써야 한다.
——하북수강스포츠용품유한회사