① 캠프 가스 부족 유형입니다. 이런 사람들은 잠을 잘 수 없고, 밤을 새워 잠을 잘 수 없고, 악몽을 자주 꾼다. 낮에는 정신이 부진하고, 어지럽고, 건망증이 심하고, 주의력이 집중되지 않고, 심장 두근거림, 무기력함을 동반할 수 있다. 치료 방면에서는 주로 수정, 양혈, 안신을 위주로 한다. 자주 쓰이는 한약은 진주모, 백합, 산대추인 등이다. 안신지못환, 가시오가편, 심송양심 캡슐 등 중성약을 복용할 수도 있고, 음식에 대추나 아교와 같은 보혈을 많이 먹을 수도 있다.
⑵, 간 우울증 정체 유형입니다. 임상증상으로는 잠을 잘 수 없고, 밤에 침대에 누워 있고, 걱정거리가 무겁고, 한쪽은 잠을 잘 수 없고, 낮에는 기분이 가라앉고, 호흡이 과도하고, 가슴 위협이 더부룩하고, 위치통이 없고, 복부가 부풀어 오르고, 잦은 등이 있다. 이런 사람들은 주로 간을 완화시키고 정신을 안정시키는 데 사용되지만, 정신의 조절에도 주의를 기울여 걱정과 긴장을 없애야 한다. (3) 양혈적열형입니다. 이런 사람들은 주로 일찍 깨어난 다음 어렴풋이 새벽까지 자면서 목이 마르거나, 진액이 부족하거나, 신경열이 나고, 볼이 길어지고, 땀이 나고, 땀이 나고, 손발이 떨리거나, 근육이 뛰고, 입이 떨리는 등의 증상이 나타난다.
치료 원칙은 주로 청영, 냉혈, 안신이다. 내관, 신문, 사신총, 후계 등 혈을 마사지할 수 있습니다.
(4) 비위불화형입니다. 밤에 잠을 잘 못 자고, 수시로 깨어나고, 꿈을 많이 꾸고, 입입술이 기름지고 창백하고, 거식, 상복부가 불편하고, 대변이 불규칙하다는 증상을 느낀다. 치료 원칙은 위, 건비, 안신을 위주로 한다.
⑸, 심장 간 화재 유형입니다. 이런 사람은 늘 밤을 새워, 머리가 부풀어 오르고, 입이 쓰고, 짜증이 난다.
, 대변 건조 매듭, 소변 빨간색 및 기타 증상. 치료 원칙은 청열 설사를 위주로 한다.
둘째, 불면증 치료
한의학 치료 1, 뇌닌 시럽 (안신익뇌액)
이 약은 Pinus massoniana 잎을 주요 원료로 한 구강 시럽이다. 광범위한 중추신경계 억제작용을 가지고 있어 수면시간을 단축하고 수면시간을 연장하며 수면의 질을 높이고 깨어나면 서방 최면진정제의 부작용이 없다. 불면증, 불안, 과민성, 신경관능증, 자율신경기능장애에 적용되는 대증 치료. 이 약은 염소프로판진, 페노바르비탈, 수합염소알데히드의 최면 진정 작용을 강화할 수 있는데, 같은 약품을 동시에 사용하면 감량해야 한다.
부작용: 가끔 메스꺼움, 구토, 위장 불편이 있다. 규격: 시럽. 복용량 및 사용법: 성인 30ml/ 회. 하루에 두 번 또는 30ml/ 회, 잠자리에 들기 전에 복용하세요. 보통 1 개월 1 개 치료 과정, 3 개 연속 치료 과정.
두부 배당체 (곤명 shenshuai 스틱)
이 약은 한약 아카시아 열매에서 추출한 유효 성분으로 만든 것이다. 눈에 띄는 최면, 진정, 성가신 제거, 진통 작용을 가지고 있다. 여러 가지 원인으로 인한 불면증 다몽에 적용된다. 그리고 신경
허약, 편두통, 삼지신경통, 혈관긴장성 두통 등. 이 약은 다른 약과 상호 작용하지 않는다.
나쁜 반응: 가끔 말솜씨와 정신 위축이 있지만 경미하다. 규격: 25mg/ 칩. 복용량 및 사용법: 성인 1 ~ 2 조각/회, 3 회/일; 증상이 심한 환자는 자기 전에 1 ~ 2 알을 복용할 수 있다. 보통 3~7 일 동안 효과를 본다. 15 일은 1 개 치료 과정, 3 개 이상.
3. 안신보심환 (보심환)
이 약은 주사와 원지, 용골, 굴, 야교토, 오미자, 글라디올러스 등으로 구성되어 있다. 최면, 진정, 기억 촉진, 지능 향상 작용을 한다. 신경쇠약, 정신노동자, 사념이 많은 사람이 불면증, 다몽, 심심, 무기력 등의 증상이 나타날 때의 증상 치료에 적용된다. 규격: 알약. 사용량과 용법: 최면에 쓰인다: 성인이 한 번에 20~30 알씩 잠자리에 들기 전에 복용한다. 진정: 10~ 15 알마다 하루 3 회. 보통 10 일 1 개 치료 과정, 3 개 연속 치료 과정.
4. 양혈 안신영화 (양심쇼)
이 약은 하수우, 아카시아피, 선학초, 묵한련, 계혈덩굴, 생지 등 한약으로 구성되어 있다. 안신, 보혈, 번민을 제거하는 효능이 있다. 불면증, 불안, 빈혈 등의 치료에 적합합니다. , 위의 증상을 동반 한 자율 신경 기능 장애. 규격: 알약. 복용량과 사용법: 성인 5 조각, 하루 3 회. 1 개월은 1 코스로 보통 2~3 개 이상의 코스가 필요합니다.
5. 영지편 (영지분)
이 약은 영지로 만든 것이다. 마음을 안정시키고, 비장과 위를 튼튼하게 하는 효능이 있다. 신경쇠약으로 인한 불면증, 꿈, 짜증 등의 증상에 대한 증상 치료에 적용된다. 동맥죽 경화, 고지혈증, 관심병 등을 보조치료하는 데도 사용할 수 있다. 사양: 정제 (생약 1g 포함). 복용량과 사용법: 성인 3 회/회, 3 회/일. 보통 10 일은 1 코스입니다. 세 가지 치료 과정을 사용하다.
셋째, 마사지 혈 치료 불면증 마사지 한 조 혈: 백회, 태양, 풍지, 어봉, 합곡, 신문, 내외관, 족삼리, 삼음교, 용천. 마사지 횟수는 수면 깊이를 기준으로 불면증자는 마사지를 적게 하고 불면증은 많이 마사지한다. 마사지 후 바로 편안한 수면 자세를 선택하시면 10 분 정도 잠을 잘 수 있습니다. 그래도 잠을 잘 수 없다면 마사지를 한 번 더 하고 다시 자도 된다.
넷째, 불면증을 돕는 운동 1 우선 침대에 누워서 머리를 풀고, 머리카락부터 머리를 풀고, 머리를 풀고, 눈썹을 풀어야 한다. (당신이 의식적으로 이 점을 알아차릴 때, 우리의 눈썹이 방금 잠겨 있는 것을 발견할 수 있다.) 눈썹이 이완된 후 심호흡을 하고 천천히 심호흡을 한다. 그런 다음 천천히 어깨를 편안하게하십시오. 우리가 가장 긴장을 풀기 어려운 곳은 어깨이고, 어깨는 늘 팽팽하다. 이제 의식적으로 어깨를 편안하게 해야 한다. 그리고 심장, 신장 ... 이렇게 계속 생각하다가 결국에는 모든 손가락과 발가락이 풀린다. 보통 잠이 들어야만 발이 생각난다. 잠이란 반드시 먼저 자야 하고, 반드시 자신의 마음을 가라앉혀야 마음이 먼저 잘 수 있다. 그러면 몸은 심장의 안배를 따를 수 있다. 즉 잠을 잘 수 있다.
2, 심장 및 신장 교차 방법
심장과 신장이 교차하면 수면을 촉진시킬 수 있다. 동작이 매우 간단하다. 우리 손바닥의 노합점으로 발바닥의 용천혈을 문지르다. 발의 용천혈은 신장경의 주혈이고, 손바닥의 로궁혈은 심포경의 한 혈이다. 저녁에 소파나 침대에 앉아 텔레비전을 보면 왼손 손바닥으로 오른발 밑을 문지르고 오른손손바닥으로 왼발 밑을 문지를 수 있다. 이것은 수면을 촉진하는 데 매우 도움이 되며 집에서도 쉽게 할 수 있다. 불면증인 사람은 시도해 볼 수 있다.
다섯째, 수면을 돕는 과일
포도는 수면에 도움이 된다. 포도 주스에는 멜라토닌, 수면 보조 호르몬이 함유되어 있다. 멜라토닌은 뇌의 송과선에서 분비되는 물질로 수면주기를 조절하고 불면증을 치료하는 데 도움이 된다. 2. 계원: 그 맛은 달콤하고, 성온은 마음을 건강하게 하고, 피를 보양하고, 정신을 안정시키는 효능이 있다. 잠자리에 들기 전에 계원차를 마시거나 계원설탕탕을 복용하면 잠을 개선하는 데 도움이 된다. 3. 사과: 과일에는 과당, 사과산, 풍부한 향이 함유되어 있어 기체가 일련의 반응을 일으키고 세로토닌을 만들어 잠을 잘 수 있도록 도와줍니다. 4. 연밥: 연육맛이 평평하고 연심은 씁쓸하고 추위는 모두 보양안신의 효능이 있다. "한의학 사전" 은 "불면의 밤, 다몽" 을 치료할 수 있다고 주장한다. 연구에 따르면 연밥에는 연심알칼리, 독성 알칼리 등의 성분이 함유되어 있어 진정작용이 있어 췌장에서 인슐린 분비를 촉진시켜 잠을 자게 한다. 잠자리에 들기 전에 물로 연밥을 볶고 약간의 소금으로 씻을 수 있다. 또는 연밥을 끓여 설탕을 넣어 먹습니다. 5, 오디: 그 맛은 단한이고, 피를 기르고 음음을 일으키며 간 신장을 보충할 수 있다. "생활의 정취 음식 스펙트럼" 에는 "뽕나무, 명목, 안신, 진신" 이 실려 있다. 음허양 항진으로 인한 현기증, 불면증 치료에 자주 쓰인다. 오디 물을 넣고 국물을 끓이고, 도자기 냄비 크림을 넣고, 적당량의 꿀을 넣고 잘 섞고, 매번 1-2 스푼씩, 미지근한 물로 배달한다. 6. 해바라기씨: 다양한 아미노산과 비타민을 함유하고 있어 뇌세포의 신진대사를 조절하고 뇌세포 억제력을 높일 수 있다. 해바라기씨 수면은 소화액의 분비를 촉진시켜 소화를 돕고, 신을 안정시키고, 수면을 촉진시킨다. 7. 대추: 성온, 맛감, 색홍, 육윤으로 오장 보양, 익비장 위, 양혈안신의 효능이 있어 기혈허약으로 인한 다몽, 불면증, 황홀함에 상당한 효능이 있다. 대추를 채취하고, 핵을 제거하고, 물을 넣고 끓이고, 얼음설탕과 아교를 넣고, 약한 불을 끓여 반죽을 만든다. 자기 전에 1-2 스푼을 먹어요.