한 달 동안 생일 케이크를 먹을 수 있을까요?

산모는 달맞이 기간 동안 많은 세부 사항을 주의해야 하는데, 그중에서도 음식이 가장 중요하다. 그럼 임산부가 생일 케이크를 먹을 수 있을까요? 대답은' 예' 이지만 적당량, 특히 치즈를 너무 많이 먹지 않도록 해야 한다.

케이크의 선택

과일 케이크는 너무 달지 않기 때문에 좋은 선택이다. 밤 케이크는 영양이 풍부해 밤과 크림 케이크의 장점을 결합하여 부드럽고 통통하다.

충분한 휴식

아기를 돌보는 동시에 자신을 잘 보살펴야 한다. 충분한 휴식을 유지하는 것이 가장 중요하다. 적당한 산책은 신체의 회복에 도움이 된다.

좋은 기분을 유지하다

가족의 관심과 포용은 산모의 정서에 중요하며 산후우울증을 피할 수 있다.

균형 영양

산후 여성은 체력이 많이 소모되어 각종 영양을 보충해야 한다. 위장 기능 회복에도 주의해야 한다.