작은 달은 얼마나 오래 새끼 거위알을 먹을 수 있습니까?

많은 임산부들은 임신 초기부터 식욕부진에 잦은 메스꺼움과 구토를 동반한다. 많은 임산부들은 아기의 정상적인 발육에 영향을 주지 않기 위해 계란, 오리알, 거위알 등과 같은 계란을 먹어서 영양을 보충한다. 하지만 거위알은 정상 거위알과 태거위알으로 나뉜다. 임신했을 때 거위 알을 먹을 수 있나요?

태거위알은 사실 새끼 거위 배아 형태로 부화한 거위알이다. 이것은 매우 좋은 보양품으로, 기양혈을 보충할 수 있어 현기증 빈혈 등의 증상을 완화시키는 데 뚜렷한 효과가 있다. 그러나 임산부가 임신 중에 보충 음식을 먹는 것은 좋지 않다. 이렇게 하면 영양 과잉을 초래할 뿐만 아니라 임산부가 화를 내고 심지어 태기를 다치게 할 수도 있다. 그래서 임신 후 보통 거위알을 먹고, 태거위알은 먹지 않는 것이 좋습니다.

임산부가 단지 영양을 보충하고 싶다면, 보통의 거위알은 임산부의 수요를 만족시킬 수 있다. 일반 거위 알의 영양가는 계란과 비슷하다. 주요 영양소는 단백질, 지방, 칼슘, 철 등 미네랄로 임산부와 아기에게 매우 유익하다.

사실 거위알, 계란, 오리알 등 계란 외에도 임신 기간 동안 영양을 보충하기에 적합한 다른 많은 영양식품이 있다. 예를 들면 우유, 살코기, 돼지간, 생선 등이다. 이들 음식의 영양가도 높고 임산부와 태아에게도 이상적인 영양성분을 제공한다.