탈계라는 말을 자주 들을 때면 늘 불교의 4대 요소인 공허함이 떠오른다. 나는 평범한 사람이라고 생각했고, 일본의 잡다한 컨설턴트인 야마시타 에이코의 『탈탈』을 읽기 전까지는 나의 영적 수행이 그런 고급 이데올로기적 영역에 도달하는 것과는 거리가 멀었다. 명상은 우리에게 너무나 가까울 수 있고, 물건을 내려놓는 등의 수행을 하기에 가장 좋은 곳이 바로 삶이라는 사실이 밝혀졌습니다.
나는 게으른 사람이 아니라고 생각한다. 청소와 청소는 문제가 되지 않으며, 물건을 싸는 데 있어서 무기력하다고는 말할 수 없다. 그러다가 며칠 뒤에 회복되니까 완전 엉망이 됐어요. 청소하고, 엉망으로 만들고, 다시 청소하고, 다시 엉망으로 만드는 등의 작업을 수행합니다.
방 전체가 외부인에게 깔끔하고 정돈되어 보여도 여전히 마음이 막혀요. 외부인의 눈에 띄지 않는 옷장, 벽장, 서랍장에는 옷, 침구, 온갖 쓸모 있고 사용하지 않는 물건들이 가득 차 있어 생각할 때마다 우울해지고, 늘 시간을 내어 정리하고 싶어진다. 공간을 확보하세요. 이런 이유로 의도적으로 발코니에 옷장 벽 전체를 추가했지만 상황은 크게 개선되지 않았습니다. 『출발』을 다 읽고 나서 그 이유를 이해하게 됐다.
이유는 '깨는 것'과 '포기하는 것'이 이루어지지 않기 때문이다.
우선, 쇼핑하기 전에 다시 한 번 생각해보세요. 불필요한 물건은 받아들이지 말고 꼭 필요한 물건만 구매하세요. 사실, 이는 많을수록 좋다는 생각을 잘라내는 것을 의미합니다.
핀둬둬는 얼마 전부터 인기를 끌었고 많은 사람들이 빠져들었습니다. 더블일레븐(Double Eleven)이 다가오는 지금, 장바구니에 담으려면 얼마나 많은 품목이 필요합니까? 두 번째 품목이 반값이고 구매할 때마다 무료 선물을 받기 때문에 추가 쇼핑을 하시나요? 물건을 살 때마다 "이게 지금 필요한가?"라고 자문해야 합니다.
둘째, 쓸모없는 물건을 싸서 팔거나 기부하거나 버려서 선호도를 좁혀보세요.
동전, 우표, 책 등 수집은 취미이지만, 나중에 사용할 수도 있는 물건이라면 보관할 필요가 없습니다. 예를 들어, 다양한 쇼핑백, 계절이 지난 옷, 여분의 식기, 추억이 가득한 오래된 물건 등이 있습니다. 출구는 평정의 문이다. 안으로가 있으면 밖으로도 있어야 한다.
이별과 놓아주기의 목적은 불필요하고 부적절하고 불편한 것들을 필요와 적절함, 편안함으로 바꾸는 것입니다.
단념과 포기를 이룩해야만 사물에 대한 집착을 없애고, 자신을 이해하고, 자신과 사랑에 빠지고, 편안하게 편안한 공간에 자신을 두는 분리의 상태를 이룰 수 있습니다. , 그리고 행복감을 느껴보세요.
출발은 정리하지 않고 정리하는 방법이다. 여기서 정리란 물건을 정리하는 것을 말한다. 항목 필터링에는 두 개의 축이 있는데, 하나는 항목과의 관계 축이고, 다른 하나는 현재 타임라인입니다. 즉, 정리란 이 물건이 현재 자신과 정말 관련이 있는지 스스로에게 묻고 선택하는 과정이다.
보통 방을 정리할 때 치우고 정리하고 청소하는데 문제는 정리에서 발생합니다. 과거에는 정리란 물건을 분류하여 보관하는 것을 의미했으며, 그 과정에서 일부 물건은 폐기되는 경우가 있었는데, 그 물건의 사용 가능 여부가 판단의 원칙이었습니다. 정리법의 주인공은 물건이 아닌 바로 당신 자신이며, 타임라인은 언제나 지금이다. 이 아이템을 계속 사용할 수 있어서 보관하는 것이 아니라, 이 아이템을 사용하고 싶어서 꼭 필요한 아이템입니다.
이제 포기의 개념을 이해했으니 할 수는 있지만 포기할 수는 없습니다. 『브레이킹 어웨이』는 물건을 버리지 못하는 사람을 세 부류로 나눈다. 현실을 도피하는 사람, 과거에 집착하는 사람, 미래를 걱정하는 사람. 나는 후자에 속한다.
옷장은 꽉 차서 지금 입고 있는 옷은 몇 벌 안 되고, 입지 않는 옷들이 많은 공간을 차지하고 있어요. 일부는 여전히 입을 수 있지만 적어도 몇 년 동안 착용하지 않았습니다. 일부는 유행에 뒤떨어졌지만 일부는 더 고급스럽고 일부는 지금 입을 필요가 없습니다. 하지만 미래에는 그럴 수도 있다. 딸의 어린시절 복대와 성적표, 빛 바랜 오래된 사진은 딸의 성장의 발자취인데, 나는 이것들을 놓을 수 없다.
어머니는 좋은 것을 직접 사용하기를 꺼려하셨고, 솜이불 등 늘 자신이 가장 좋다고 생각하는 것들을 나에게 주셨다. 그녀는 비록 지금은 사용할 수 없다 하더라도, 우리가 늙어 추위를 두려워하는 미래에는 반드시 사용할 수 있을 것이라고 믿습니다.
이런 면이불은 대여섯 개가 있는데, 한 개만 사용한다. 남는게 정말 많아서 없애자 아저씨 마음이 좀 아프실 테니 그냥 몇 년 동안 놔두세요.
깨지지 않고 계속 쓸 수는 있지만 나중에 쓸 수도 있는 물건을 버리는 일은 늘 죄책감이 듭니다. 하지만 그들은 눈에 띄지 않는 구석구석에서 말없이 많은 공간을 차지하고 있다. 그들은 그야말로 쓰레기와도 같고, 우리는 쓰레기가 많은 같은 공간에 살고 있다. 자원의 낭비와 공간의 막힘을 초래할 뿐만 아니라, 우리를 불편하게 만들기도 합니다. 조치를 취하고 항목을 분리하는 것이 필요합니다.
아이템은 가치가 있으려면 유용해야 합니다. 이것은 깨졌습니다.
지금 이 순간 필요한 곳에 아이템이 나타나는데, 이것이 바로 평정심입니다.
아이템이 올바른 위치에 있어야만 아름다움을 발휘할 수 있습니다. 웨이리입니다.
쓸모없는 물건은 버리고, 쓸만한 물건은 도움이 필요한 사람들에게 주고, 헌옷은 기부하고, 사진은 클라우드에 업로드해 보관할 수 있습니다.
끊임없는 이별을 통해 남겨진 것에는 두 가지가 있다. 하나는 처음부터 소중히 여겼던 것과 정신을 차리고 나서야 발견하는 것이다. 정신을 차린 후에 발견하는 이런 현상은 잠재의식의 표현인 경우가 많으며, 자신을 더 잘 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
'출발'은 단순한 삶을 옹호하는 것이 아니라, 더 적은 것, 더 많은 것을 옹호하는 현재의 개념을 강조한다. 음식이든 옷이든 제철에 맞는 것만 사세요. 마음에 드는 아이템을 신중하게 선택하고, 자신의 이미지보다 더 높은 아이템을 활용해 삶의 질을 높여보세요.
괴테는 "인류의 가장 큰 죄는 불행이다"라고 말했습니다.
어떻게 하면 행복해질 수 있을까요? 우리는 타인을 통제할 수 없고, 외부 환경을 통제할 수 없습니다. 우리가 할 수 있는 최선은 자신의 집을 정리하고 편안하고 여유로운 공간을 제공하는 것입니다.
<브레이킹 어웨이>를 읽으면서 가장 크게 깨달은 점은 사람은 자신의 삶을 통제하고, 자신에게 친절하며, 현재를 살아갈 수 있어야 한다는 것입니다. 물건의 주인이 되는 동시에 자신의 감정도 통제해야 합니다. 부정적인 사고 패턴이 나타나면 즉시 중단하세요. 마음을 따르고 좋아하는 일을 하세요.
떠나가면서 헤어지는 사람도 있고, 반응하지 않는 감정도 있고, 만족스럽지 못한 일도 있고, 늘 고민하는 사람도 있다 나쁜 감정 때문에. 받아들이고 놓아주는 법을 배우는 것도 일종의 놓아주는 것입니다. 물질적 욕망과 인간적 욕망에 대한 통제를 없애면 육체적, 정신적 해방을 얻게 되고 여유롭게 살아갈 수 있게 됩니다.
'Breaking Away'의 콘셉트는 야마시타 에이코가 22세 때 요가를 '헤어지고, 버리고, 그만두는' 인생철학을 배운 데서 비롯됐다. 그녀가 깨닫는 데 10년이 걸렸다. '헤어짐', '이별'을 소소한 일상에도 적용할 수 있으며, 지속적인 실천을 통해 이별의 삶의 철학을 정리할 수 있다. 환경을 정리하고, 잡념을 정리하고, 단순하고 상쾌한 삶을 살며, 자유롭고 편안한 삶을 누릴 수 있도록 돕는 것이 목적입니다.
사람들은 물건을 버리는 것부터 대인 관계를 버리는 것까지 감정적으로, 영적으로 일생 동안 선택을 합니다.
'분리'는 사실 일종의 움직임이다. 사물의 분리를 통해 내면의 세계를 자각하고 영적인 분리를 이룰 수 있다. 방을 정리한다는 것은 자신을 정리한다는 뜻이고, 행동이 영혼의 변화를 가져오도록 하고, 보이는 세계로 보이지 않는 세계에 영향을 미치는 것을 의미한다.
사람과 사물의 관계는 운명처럼 정해진 것이니, 헤어나오지 못할 것이다. 세상의 모든 것은 운명이 정해져 있으니, 그것이 오면 소중히 여기고 놓아버리세요.
이 책을 읽는 행운이 있다면 그것은 일종의 운명이다. 이 책이 당신의 삶에 영향을 끼칠 수 있다면 물질적 욕망과 집착을 버리고 자유롭고 편안한 삶을 살 수 있게 해준다면, 이것이 바로 포기하고 싶은 욕망이다.