산모가 우계대추구기자국을 마실 수 있습니까?

식후에 몸을 보양하는 것이 가장 중요하다. 이 상식은 우리 엄마가 알고 있다고 믿는다. 보양하는 음식은 여전히 많다. 어떤 어른들은 우계탕을 끓여 임산부에게 마시고, 우계탕에 신선한 대추와 구기자를 넣는다. 그래서 여성은 검은 닭 대추 wolfberry 수프를 마실 수 있습니까?

우계대추구기자탕 우의체

더 나은 보양 효과를 얻기 위해 여성은 우계대추구기자국을 마실 수 있다. 검은 닭의 보양 작용은 매우 뚜렷하다. 어떤 사람들은 보양 효과를 높이기 위해 우계탕에 구기자를 조금 넣는다. 구기자를 넣으면 국물의 맛이 더 좋아질 뿐만 아니라 수프도 더 영양가 있게 만들 수 있다. 산모는 흑닭, 대추, 구기자국을 적당히 마실 수 있다.

구기자의 양은 적당량이어야 한다

구기자를 너무 많이 넣지 말고 구기자를 5~6 개 넣으면 된다. 구기자는 많이 먹으면 쉽게 화를 낸다.

따뜻한 물과 흑설탕 생강차를 많이 마셔요.

흑닭, 대추, 구기자국을 소량 마시는 것 외에 따뜻한 물을 많이 마시거나 흑설탕 생강차를 많이 마시면 체내 악로의 배출을 촉진할 수 있다. 따뜻한 물을 적당히 마시면 더 많은 젖을 분비할 수 있다.

다양한 음식 코디

산후는 반드시 영양과 잘 어울려야 한다. 한 가지 음식만 먹지 마라. 영양결핍을 초래할 수 있다. 또 국을 많이 마셔 모유의 질을 보장해야 한다.