산모가 달을 앉아서 갈근가루를 먹을 수 있습니까?

모두가 갈분을 잘 알고 있는데, 이것은 매우 평범한 음식이다. 몸을 보양하는 작용을 가지고 있어, 사람의 건강에 매우 유익하다. 아기를 낳고 나면 여성은 보충제를 적당히 먹을 수 있지만 인삼은 먹을 수 없다. 사람을 먹으면 신나고 출산 후 휴식에 불리하기 때문이다. 그럼 산후에 갈분을 먹을 수 있을까요?

갈분은 출산 후 먹을 수 있지만 소량만 먹을 수 있다. 푸에라리아 (Puerarin) 에는 푸에라린 (Puerarin) 과 콩 배당체 (daidzein) 와 같은 많은 플라보노이드가 들어 있으며, 갈분은 차가운 음식이므로 산후 여성은 더 많이 먹어서는 안됩니다. 많이 먹으면 산모의 위장이 불편할 수 있고, 젖을 통해 아기에게 영향을 주어 아이가 설사를 하게 할 수도 있다.

산후 여성이 갈분을 먹고 싶다면 전분이 섞인 갈분 대신 순갈분을 선택해야 한다. 갈가루가 전분과 섞이면 영양가치가 크게 할인되어 어떤 건강 보양 작용도 하지 않기 때문이다.

아이를 낳은 후 적당한 보양은 체력 회복을 촉진할 수 있지만, 지나친 보양은 비만으로 이어지기 쉽다. 아기가 소화 기능이 좋으면 아기를 과체중으로 만들 수 있다. 아이의 소화 능력이 부족할 때 영양이 과잉되면 아이를 설사 시키기 쉽다. 따라서 여성은 출산 후 신체에 부정적인 영향을 주지 않도록 한 도씩 파악해 신체를 보완해야 한다.