탁구의 서브 기술은 무엇입니까?
탁구의 서브 기술은 무엇입니까? 일상 생활에서 탁구를 좋아하는 사람은 많지만 그렇지 않은 사람도 있습니다. 사실 탁구에서도 서브하는 기술이 있습니다. 이제 탁구의 서브 기술을 살펴보겠습니다. 탁구의 서브기술이란 무엇인가 1
탁구의 서브기술
공이 앞으로 나아가는지, 옆으로 서브되는지, 위아래로 서브하는지가 모든 일치하는 서브
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이 두 세트의 서브에는 매우 유사한 서브 동작이 필요합니다. 그렇지 않으면 공을 아무리 많이 돌리거나 회전하지 않고 공을 서브하거나 공을 옆으로 돌리더라도 문제가 발생합니다. 쓸모가 없을 것입니다. 돌거나 옆으로 하면 휘두르고 문지르고 당기고 돌지 않으면 밀고 때리는데 이게 쉽지 않나? 따라서 이 두 가지 서브를 잘 서브하는 비결은 서브 동작이 매우 유사하고 스핀의 차이가 매우 극명하다는 점이다. 공을 돌리거나 앞으로 돌리지 않는 것에 비해 사이드 업 및 사이드 다운 서브의 위력은 상대의 리턴 각도를 잘 제어하지 않으면 사이드 스핀 편향이 발생하기 쉽지만 회전하거나 돌리지 않는 것입니다. 회전이 단일하고 복합 회전이 없기 때문에 서빙에 더 적합합니다. 컴파운드 스핀이기 때문에 사이드 스핀 서브와 달리 상대가 볼을 리턴한 후에도 여전히 강한 사이드 스핀을 가질 수 있어 다른 사람과 자신에게 쉽게 상처를 줄 수 있습니다.
공을 전진시키든 안하든 백스핀 서브는 핵심링크다.
고품질의 백스핀이 없으면 회전하지 않으면 존재의미가 사라진다. 백스핀 서브의 품질을 결정하는 핵심 요소는 단 하나, 바로 마찰입니다. 공의 중앙과 아래 부분에서 아래쪽으로 문지르는 법을 배워야 하며, 공이 충분히 회전할 수 있도록 앞으로 힘을 가해야 합니다. 전진력 마찰이 부족하면 회전의 일부가 사이드 스핀으로 변환되어 백스핀 품질에 영향을 미칩니다. 처음에는 테이블 위에서 낮게 던지는 마찰을 연습하면 스윙 속도가 매우 느려질 수 있으며 공의 바닥을 긁는 느낌을 천천히 경험해 볼 수 있습니다. 일단 능숙해지면 비교적 순수한 백스핀을 낼 수 있습니다. 물론, 어떤 공이든 서브는 허리, 팔, 손목의 조화로운 운동과 분리될 수 없다. 벨트가 팔을 움직이고 팔뚝이 손목을 움직이는 과정에서 몸의 무게중심이 바뀌면서 서브도 이루어진다. 한 번에 이동이 완료됩니다. 공을 돌리거나 앞으로 향하지 않을 때는 손목을 고정해야 한다. 반대로 서브할 때 손목의 흔들림이 핵심이다.
잘 서브하고 공을 전달하지 않는 데에는 세 가지 핵심 링크가 있습니다.
첫 번째 핵심 링크는 매우 회전하는 백스핀을 갖는 것입니다. 백스핀이 충분하지 않으면 라켓을 약간 앞으로 기울여 회전하는 공과 회전하지 않는 공을 쉽게 다룰 수 있습니다. 강한 백스핀이 없으면 회전하지 않는 공의 힘이 나오지 않습니다. 백스핀이 충분하다면 상대에게 후방 라켓을 사용하여 공을 치는 것을 강요할 수 있으며, 그런 다음 동일한 동작을 사용하여 스핀이 없는 공을 보낸 후 상대가 서브를 받을 때까지 기다릴 수 있습니다. 직접 경계를 벗어나거나 높은 공을 직접 치는 것입니다. 두 번째 핵심 링크는 동일한 동작을 사용하여 비회전을 실행하는 것입니다. 여기서는 매우 특별합니다. 세 번째 핵심 링크는 회전하는 공과 회전하지 않는 공의 주행 속도입니다. 어떤 사람들은 손의 움직임의 차이를 볼 수 없지만 공의 궤적을 통해 판단할 수 있습니다. 회전하는 공은 회전하지 않는 공보다 빠른 경우가 많습니다.
스트레이트 포핸드와 백 서브는 비교적 새로운 서비스 기술이다.
탁구 발전 역사상 스트레이트 사이드가 도입된 이후 점차적으로 형성됐다. 나는 모든 아마추어 스트레이트보드 선수들에게 포핸드와 백핸드 서브 기술을 익힐 것을 강력히 권합니다. 이것이 바로 스트레이트보드의 특징입니다. 경쟁에서 성숙한 혁신 기술은 종종 상대방이 이를 어떻게 처리해야 할지 당황하게 만듭니다. 포핸드 서브가 오른쪽을 상하로 보내며 스핀이 매우 강하기 때문에 일반적으로 상대가 극도로 불편해하며 기습적으로 승리하려는 목적을 달성하게 됩니다. 서빙할 때는 집게손가락으로 라켓을 누르는 힘을 가해야 하며, 뒤쪽에 겹쳐진 세 손가락과 함께 라켓 모양을 고정해야 하며, 엄지손가락을 풀어서 서빙할 때 중앙 또는 중앙이 라켓 모양을 고정하는 데 자연스럽게 도움을 줍니다. 상대가 스핀을 알 수 없도록 공의 아래쪽 부분을 빠르고 강하게 문질러야 합니다. 공을 치는 순간 손목과 라켓 모양이 고정됩니다. 탁구 서브 기술이란 무엇인가 2
탁구 서브 기술을 향상시키는 방법
서비스 품질을 향상시키는 세 가지 주요 요소
서빙 규칙의 진화 이력으로 볼 때, 각 시기별 서빙 규칙의 수정은 서브로 인한 위협을 최소화하기 위한 것입니다.
따라서 근본적으로 서브 품질을 향상시켜 상대가 공의 회전을 명확히 볼 수 있더라도 여전히 서브를 "먹어버릴" 수 있도록 하려면 서브 고유의 기술적 품질을 향상시켜야 하며, 서브의 질을 측정하는 기준은 주로 서브의 속도, 스핀, 착지점의 조화에 달려 있다.
1. 서브 회전의 변화를 강화하라
탁구의 회전은 현대 탁구 기술에서 점점 더 주목을 받고 있습니다. 우선, 라켓의 적절한 부분으로 공을 터치하면 공의 스핀이 향상되는 데 도움이 됩니다. 예를 들어, 백스핀 공을 포핸드로 서브할 때 라켓 표면의 왼쪽으로 공을 터치하면 더 강한 스핀이 생성될 수 있습니다. .
그렇지 않으면 클릭하여 회전을 실행하기가 어렵습니다. 볼의 마찰력을 강화하는 것은 스핀을 발생시키는 열쇠입니다. 마찰력은 힘의 선이 볼의 중심에서 멀어진다는 것을 의미합니다. 그러나 너무 얇다고 해서 항상 좋은 것은 아닙니다. 라켓 표면에. 따라서 공을 칠 때 먼저 라켓이 공을 "먹게" 한 다음 마찰을 높여야 합니다.
2. 공의 착지 지점 제어
서브의 착지 지점 변경을 제어하는 것은 서브의 착지 지점이 되어야 합니다. 길이, 무게, 왼쪽과 오른쪽의 조합. 롱볼의 협력 없이 숏볼만 서브한다면 서브가 아무리 짧고 착지 지점이 아무리 까다로워도 상대에게 위협을 가하기 어려울 것이다. 따라서 착지 지점과 스핀 특성이 다른 공을 전달하려면 동일한 기술을 사용해야 합니다.
3. 공의 속도를 높인다
서브 시 공의 속도는 라켓을 휘두르는 속도와 순간 공에 작용하는 힘의 양과 관련이 있다 라켓이 공에 닿는다. 공의 마찰을 기준으로 하면 공에 닿았을 때 폭발력이 클수록 서브의 질이 높아집니다.
따라서 준비샷과 마찬가지로 리드샷도 최대한 활용하세요. 팔을 휘두르는 시간은 일정해야 합니다. 공을 던질 수 있는 일정한 높이를 유지하면서 팔뚝, 팔뚝, 손목, 허리, 다리의 힘을 최대한 발휘한다. 스윙 속도를 최대화하여 스핀과 속도를 최대화합니다.
근력을 키우려면 먼저 몸의 조화로운 힘을 사용해야 하고, 허리가 회전해야 하며, 무게 중심이 이동해야 하며, 두 번째로 라켓의 범위를 적절하게 늘려야 합니다. 서빙할 때, 그리고 마지막으로 팔 스윙 속도를 높입니다.
공을 치기 전 라켓의 긴장을 적절히 풀어야 하고, 공을 바로 꽉 잡아야 하는 등 세세한 부분도 주의해야 한다. 또한 스트레이트 포핸드로 서브할 때는 엄지로 라켓을 꽉 누르고 검지를 살짝 풀어주는 것이 가장 좋다.
서빙 훈련 요건 및 훈련 방법
1. 인내심을 가지세요
서빙 훈련은 상대적으로 지루하고, 하루아침에 연습할 수 없습니다. -기간 훈련. 섬김을 잘 실천하려면 섬김의 역할을 충분히 이해하는 것 외에도 어려서부터 섬김에 대한 관심을 키우는 것이 더 중요합니다. 섬김에 대한 관심이 있어야만 꾸준히 고민하고 공부할 수 있습니다.
2. 서브 규칙의 정신을 이해하십시오
고품질 서브는 표준화되어야 하며, 특히 청소년 스포츠의 경우 규칙의 핵심 사항, 특히 규칙을 설명해야 합니다. 그리고 서빙 규칙을 따라야 합니다. 침투를 이해하세요.
10대들에게 흔히 나타나는 서브 위반 현상에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 공을 던질 때 라켓을 잡지 않고 펼치지 않고, 라켓을 경기 표면보다 낮게 잡지 않고, 던진 공의 높이가 16cm 이하인 경우 그러나 현재 위반은 서브를 차단하는 것에 관한 것입니다.
방해받지 않는 서브를 달성하려면 공을 던진 후 서버의 움켜쥐지 않은 손을 서버의 몸과 네트 사이 영역에서 즉시 제거해야 합니다. 따라서 서빙 훈련을 할 때에는 불법적인 서빙 기술을 바로잡는 데 주의를 기울여야 하며, 특히 포핸드 서브 시 상대를 막기 위해 신체, 팔, 옷 등을 사용하지 않도록 주의해야 한다.
3. 올바른 개념 정립
선수는 서브 연습에 앞서 공의 회전, 착지점, 속도의 관계를 이해하고 서브의 다양한 기능을 이해할 수 있도록 도와야 합니다. 특징, 다양한 서빙 방법 및 기술적인 필수 사항을 명확히 합니다. 방출되는 공이 강한 파워, 좋은 착지점, 강한 회전, 빠른 속도 등의 특성을 갖도록 하십시오.