산후 30 일 동안 과일을 먹을 수 있다. 앉은 달 동안 많은 엄마들이 우유를 생산하기 위해 갈비, 돼지발, 생선탕 등을 많이 마신다. 그래서 엄마들은 신선한 과일을 먹고 싶어 하지만 전통적으로 과일은 한성식품으로 여겨져 유즙 유실, 심지어 심각한 달병까지 초래할 수 있다. 사실 과일에는 탄수화물, 비타민, 미량 원소 등이 많이 함유되어 있다. 과일을 선택적으로 먹으면 산후 회복에 좋다.
키위는 일명 원숭이 복숭아로 감미로운 감기로 비타민 C 함량이 매우 높다. 해열, 갈증, 이뇨, 통유의 효능이 있다. 자주 먹으면 면역체계를 증강시켜 제왕절개 후 회복에 도움이 된다. 그 성추위 때문에 먹기 전에 뜨거운 수온복으로 매일 한 조각씩 먹는 것이 좋다. 두리안 맛은 감성열로 동남아시아에서 많이 생산되며 과일의 왕이라는 명성을 가지고 있다. 그 성열 때문에, 장양조화를 할 수 있어 체온을 촉진하고 혈액순환을 강화하는 데 좋은 역할을 한다. 두리안 성열은 소화하기 어렵고, 많이 먹으면 쉽게 화를 내고, 산죽과 함께 먹으면 열을 가라앉힐 수 있다. 한편 제왕 절개 후 소장 끈적임이 생기기 쉬운 임산부도 먹고 싶지 않다.
사과 맛은 감성이 차갑고, 성온은 탄수화물을 위주로 한다. 사과산, 탄닌산, 비타민, 펙틴, 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 괴혈병과 땀띠를 예방하고 피부를 매끄럽고 윤기가 나게 한다. 그 접착제와 가는 섬유는 세균과 독소를 흡수하고 배제하고, 장, 강위, 생진을 수렴하고, 식욕을 자극하고, 더위를 식히고, 특히 산후 설사 치료에 쓰인다. 파파야의 주요 영양성분은 설탕, 식이섬유, 단백질, 비타민 B, C, 칼슘, 칼륨, 철 등이다. , 중국 남부에서 생산됩니다. 파파야는 단백질을 분해하는 능력이 높은 파파인을 함유하고 있다. 물고기, 계란 등의 음식은 매우 짧은 시간 내에 인체가 쉽게 흡수할 수 있는 영양소로 분해되어 어머니의 유방 분비를 직접 자극할 수 있다.