산후 음식은 무엇을 주의해야 합니까?
1. 소화하기 쉽고 영양가 있는 유질식품이 산후 첫 식사의 첫 번째 식사가 되어야 한다. 설탕 삶은 계란, 달걀국, 연근 가루 등.
2. 출산 후 다음날 부드러운 음식이나 보통 음식을 먹을 수 있습니다.
3. 산후 5-7 일은 쌀죽, 부드러운 밥, 썩은 국수, 계란국 등을 위주로 해야 한다. 닭고기, 족발 등 기름진 것을 먹지 마라.
4, 산후 7 일, 위장이 정상이며 생선, 고기, 계란, 닭 등이 모두 개선될 수 있다. 하지만 너무 배불리 먹지 마세요.
5. 출산 후 1 개월 이내에 매일 많이 먹는 것이 좋고, 하루에 5 ~ 6 번 먹는 것이 좋다.
아이를 낳고 나면 새엄마가 입월 단계에 들어간다. 이때 어머니의 체질이 약하기 때문에 가족들은 빠른 화장으로 원기를 회복할 것이다. 월자는 무엇을 먹습니까? 사실 진급은 신체 상태를 고려해야 하고, 단계적으로 해야 한다. 첫 번째 단계는 출산 후 첫 주이며, 주로 산모의 체내에서 산전 수종과 과도한 수분을 배출하는 것이다. 두 번째 단계는 출산 후 두 번째 주이며, 주로 요통의 증상을 완화하는 것이다. 3 단계, 보기혈 단계에 진입하다.
월자는 무엇을 먹습니까? 1 단계:
첫 주는 산후신어머니가 악로를 배출하는 황금기이며, 산전 수종과 체내의 불필요한 수분도 이때 배출된다. 그래서 첫 주에 너무 많이 먹지 마세요. 악이 빠져나가지 않도록. 한의사는 주식이 돼지 간을 위주로 하루에 300 그램 정도를 먹을 것을 제안한다. 돼지 간성온, 쓴맛, 주성분은 단백질, 지방, 철, 비타민 B 1, B2, 니아신, 비타민 A 로 간 명목, 보익기혈을 보충할 수 있다.
월자는 무엇을 먹습니까? 2 단계:
둘째 주에는 악로가 점차 줄어들고, 색깔도 첫 주만큼 선홍색은 아니다. 또한, 산후 요통의 증상도 동반된다. 전통적으로 무엇을 먹고 무엇을 보충하는가. 그래서 참기름 허리 꽃을 먹으면 허리 통증의 불편함을 완화시킬 것을 제안한다.
출산 후 며칠 동안 좌달을 하는 것이 적당합니까?
달맞이는 대부분의 보모에게 고통스럽다. 그동안 보모들은 토하고 싶은 젖탕을 지겹게 먹어야 할 뿐만 아니라 밤낮으로 아기의 파괴를 견뎌야 하기 때문이다. 이때 많은 보모들이 며칠을 시작했다. 결국 전통적인 좌월자 시간은 42 일이다. 하지만 일부 아기 엄마들은 42 일이 되어도 마음이 내키지 않는 것 같고, 심지어 출산 후 열이 나는 증상까지 나타날 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언)
달에 앉는 데 며칠이 걸립니까? 42 일은 정확하지 않습니다. 4 가지 고려 사항 모두 실제 달로 간주될 자격이 있습니다!
산후 수면의 질이 좋지 않으면 달이 제대로 앉지 못한 것이다. 마보는 아이를 낳을 때 기혈이 충만하고 간비장이 부족하여 기혈을 충분히 동원하여 온몸을 자양할 수 없다. 이것이 바로 음허의 문제이며, 산모 회복에 불리하다.
아기가 태어날 때 젖이 부족하거나 젖이 없는 소중한 어머니들은 영양실조나 기분이 좋지 않은 탓일 수 있습니다. 유즙 분비가 많지 않다면, 가능한 한 늦게 태어나는 것이 좋다.
어떤 보모는 달달 동안 아무도 돌보지 않을 수도 있어 모두 혼자 아기를 돌보고 있다. 과로하면, 나쁜 이슬 부정과 같은 문제가 생길 수 있다. 어떤 여성의 악로는 노란색이나 붉은색을 띠기도 한다. 이런 상황은 좀 쉬어야 하는데, 나쁜 이슬이 배출될 때까지 기다리는 것이 좋다. 그렇지 않으면 국부와 전신 감염을 일으켜 대출혈을 유발할 수 있다.
마보의 관절과 허리는 두 번째 달에 푹 쉬거나 감기에 걸리지 않으면 매우 아프다. 이런 상황이 일단 뿌리에 빠지면, 그것은 종종 마보의 일생을 동반할 것이다. 물론 이는 달맞이 시간이 너무 짧거나 달맞이할 때 너무 조심하지 않기 때문이다. 전통적으로 한 달, 즉 30 일입니다. 사실 출산의 정확한 시간은 42 일이 되어야 한다. 임산부 자궁수축은 6 주, 비임신 자궁크기로 회복하는 데는 6 ~ 8 주가 걸리기 때문에 임산부는 6 주, 즉 42 일을 앉는 것이 좋습니다.