일과 체력은 둘 다 매우 중요하므로 어느 하나라도 부족하면 안 되지만, 둘 중 하나를 포기하면 안 됩니다.
그러므로 저는 다음과 같은 제안을 드립니다.
1. 시간을 적절하게 조절하십시오.
요즘 대부분의 사람들에게 근무 시간은 대부분 자유롭지 않습니다. , 일이 바빠서 많은 일을 할 수 없기 때문에 시간을 합리적으로 관리하는 것이 매우 중요합니다. 꼭 매일 헬스장에 갈 필요는 없지만 일주일에 3~4번이면 충분하고, 그다음에 장기간의 근무시간을 바탕으로 적당한 운동 기회를 찾아 두 가지 일을 모두 할 수 있게 된다. 그리고 피트니스. 우리의 일이 어떤 식으로든 영향을 받을 뿐만 아니라 우리의 몸도 더 건강해질 것입니다.
2. 집에서 가까운 헬스장 찾기
헬스장과 집 사이의 거리도 매우 중요합니다. 이렇게 하면 눈에 보이지 않게 많은 돈을 절약할 수 있을 뿐만 아니라요. 시간을 절약할 뿐만 아니라, 3일 동안 낚시하고 이틀 동안 그물을 말리는 것이 무의미한 대신, 우리가 오랫동안 건강을 유지하는 것이 더 쉽기 때문에 집과 가까워지는 것도 일정한 이점이 있습니다.
위 내용은 모두 제 개인적인 의견이니 여러분께 도움이 되었으면 좋겠습니다. 동시에, 나는 또한 우리가 일할 때 아무것도 걱정하지 않고 최선을 다해 일하기를 바랍니다. 왜냐하면 우리가 무언가를 해야 할 때, 우리가 하는 일을 하면 효과가 더 좋을 것이기 때문입니다. , 모두가주의를 기울이고 그러한 개념을 채택한 다음 구체적으로 구현하여 효과가 무엇인지 확인한 다음 그에 따라 조정할 수 있기를 바랍니다.