어떤 과일을 자주 먹으면 노화를 늦출 수 있습니까?

좋은 수면은 피부에 충분한 휴식을 주고 정상적인 대사 메커니즘을 유지하는 것이 피부를 잘 키우는 열쇠 중 하나이다. 또한 영양학자들은 과일에는 우리가 알고 있는 영양 성분 외에 풍부한 천연 식물 화합물이 함유되어 있어 결국 노화를 늦추는 역할을 할 수 있다는 사실을 발견했다. 과일에서 흔히 볼 수 있는 식물화합물의 종류, 분포 및 작용은 1 입니다. 카로티노이드 B 카로틴은 대부분 망고, 살구, 메론, 파파야와 같은 노란색과 오렌지색 과일에 존재한다. 노화를 늦추고, 특정 종양을 예방하고, 폐 기능을 개선하고, 당뇨병 합병증을 줄이는 데 도움이 된다. 잎황소는 대부분 키위 석류 등 과일에 함유되어 있다. 노인의 시력을 보호하고 백내장 발생을 줄이며 특정 종양의 발생을 예방하는 데 도움이 될 수 있다. 리코펜은 대부분 토마토, 검붉은 포도, 수박 및 기타 과일에 함유되어 있다. 전립선암과 심장병을 낮추는 데 도움이 되는 발병률. 2. 페놀산 선탠화산-대부분 포도, 블루베리, 딸기, 키위 등 과일에 함유되어 있습니다. 특정 종양의 발생을 줄이는 데 도움이 되며, 혈지 감소 작용을 한다. 플라보노이드 레스베라트롤-주로 붉은 포도에 존재합니다. 심장병, 뇌졸중, 종양 등의 발생을 줄이는 데 도움이 된다. 플로렌틴-대부분 블루베리, 체리, 딸기, 자두, 키위 등 과일에 함유되어 있습니다. 뚜렷한 노화 방지 작용을 가지고 있다. 케르세틴은 대부분 사과, 배, 체리, 포도 등의 과일에 함유되어 있다. 염증 반응을 줄이고, 폐를 보호하고, 일부 종양을 예방하고 치료하는 데 도움이 된다. 오렌지 껍질-대부분 귤, 포도, 레몬 등 과일에 함유되어 있다. 심장병의 발생을 예방하는 데 도움이 된다. 귤마이신-주로 감귤류 과일에 존재한다. 두경부 종양의 발생을 예방하는 데 도움이 된다. 물론 이것에만 의존해서는 안 된다. 새로운 시대의 여성으로서, 우리도 다른 보양 방식인 성형을 할 수 있다. 하지만 미세 성형을 추천합니다. 효과가 좋습니다!