임신 초기의 손발 마비는 어떻게 합니까?

임신 초기의 손마발마는 체내 호르몬 수준의 변화, 혈액순환이 원활하지 않거나 신경압박으로 인한 것일 수 있다. 손발의 무감각을 완화하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

1. 올바른 자세 유지: 장시간 서거나 앉아 있지 말고 몸의 자연스러운 자세를 유지하고 과도한 피로를 피하십시오.

2. 적절한 운동: 적절한 운동은 혈액순환을 촉진시켜 손발이 무감각해지는 증상을 완화한다. 산책 요가 등 가벼운 운동을 선택할 수 있다.

3. 마사지: 팔과 다리를 가볍게 마사지하면 혈액순환을 촉진시켜 손발이 무감각해지는 증상을 완화시킬 수 있다.

4. 찜질: 뜨거운 물주머니나 뜨거운 수건으로 팔과 다리에 바르면 손발이 무감각해지는 증상을 완화할 수 있다.

5. 음식에 주의하세요: 비타민 B6, B 12, 엽산이 풍부한 음식 (예: 살코기, 계란, 콩, 푸른 잎채소 등) 을 많이 드세요. 손발이 무감각해지는 증상을 완화시키는 데 도움이 된다.

손발 대마 증상이 심하거나 기간이 길면 제때에 치료를 받아 다른 질병의 가능성을 배제할 것을 건의한다.