밤샘을 자주 하면 준어머니가 정신적으로 지치고 면역력이 떨어지며 감기, 위장 감염 등 질병을 일으킬 수 있다.
밤샘을 자주 하면 피부에 드러나고, 준어머니는 쉽게 못생기고, 피부가 거칠고, 노랗고, 검은 반점이 있다.
밤샘을 자주 하면 준어머니의 정서적 흥분, 불면증, 건망증, 과민성, 불안 등의 증상도 생길 수 있다.
미국 버몬트 대학교의 한 연구에 따르면, 장기간 밤을 새우면 임신 후 유산 위험이 약 3 분의 1 정도 증가할 수 있다.
미국 전문수면협회: 임신기 수면 부족은 임신기 당뇨병의 위험을 증가시켜 산모의 나이와 체중지수의 영향을 받지 않는다.
둘째, 늦게까지 지내는 것이 아기에게 미치는 영향
1, 태아 발달에 영향을 미침
임산부가 밤을 새우면 내분비 불균형이 발생하여 신진대사에 영향을 주어 태아발육에 불리하다.
특히 임신 몇 달 전!
미국 피츠버그 대학의 한 연구에 따르면 임신 중 수면 부족은 신생아의 체중 부족과 기타 합병증의 위험을 증가시킬 수 있다.
2, 아기 기혈 부족
밤이 간담조혈일 때 임신 자체가 피를 많이 소모하는 과정이다. 밤을 새면, 특히 조혈기간 동안 잠을 자지 않으면 출혈로 이어지고 태아에게 영향을 미치며 태아가 태어난 후 혈기가 부족해진다.