여성들은 피부관리에 더욱 신경을 쓰며, 스킨케어 제품을 사용하는 경우가 많으며, 외적인 관리에도 신경쓰는 경우가 많습니다. 음식과 수프를 마시면 영양 효과도 좋습니다. 그렇다면 여성은 어떤 수프를 마셔야 피부에 좋을까요? 여성을 위한 뷰티 및 뷰티 수프는 무엇인가요?
1. 여성에게 좋은 수프는 무엇인가요?
(1) 흰목이 수프
재료: 말린 흰버섯 15g, 흰목이버섯 120g 신선한 백합, 바나나 2개, 구기자 5g.
양념 : 흑설탕 100g, 물 3컵.
준비 단계:
1. 말린 흰 곰팡이를 물에 2시간 동안 담가서 오래된 줄기와 불순물을 제거하고 작은 꽃 부분을 찢어서 물 4컵을 넣고 쪄주세요. 30분 동안 찜통에서 꺼내어 따로 보관해 두세요.
2. 신선한 백합의 오래된 줄기를 씻어서 제거하세요.
3. 바나나는 씻어서 껍질을 벗긴 후 0.3cm 크기로 잘라주세요.
4. 냄비에 모든 재료를 넣고 양념을 넣고 찜통에 30분 정도 쪄주세요.
참고: 수프를 한 번에 많이 끓이지 마세요. 하룻밤 동안 방치하거나 오랫동안 방치하면 영양분이 손실됩니다.
(2) 붕어국
재료 : 붕어 1개, 두부 1박스, 생강 3쪽, 대파 3대, 기름, 소금, 후추, 맛술, 닭고기 본질.
준비 단계:
1. 붕어를 열어 내장, 비늘, 아가미를 제거하고(가시 직원이 완료) 씻어서 건조시킨 후 소금에 절여주세요. 나중에 사용하기 위해 와인을 요리합니다.
2. 두부는 1cm 두께로 썰어주세요.
3. 캐서롤을 가열하고 기름을 약간 두른 후 붕어를 넣고 양면이 노릇노릇해질 때까지 볶습니다.
4. 양파와 생강을 추가합니다.
5. 끓는 물을 넉넉히 부어주세요(5그릇 정도).
6. 뚜껑을 덮고 끓으면 약한 불로 줄이고(국물을 뽀얗게 만들고 싶다면 센 불로 10분간 끓인다) 40분간 끓인다.
7. 두부를 추가하고 소금, 후추, 치킨 에센스를 넣어 맛을 냅니다.
(3) 다시마돼지갈비탕
재료 : 돼지갈비 400g, 다시마 150g, 대파 적당량, 생강편, 정제소금, 막걸리, 그리고 참기름.
준비 단계:
1. 다시마를 불려 바구니에 담아 30분 정도 쪄서 꺼내서 물에 4시간 정도 담가둡니다. , 씻어 물기를 조절하여 긴 사각형으로 자릅니다.
2. 갈비를 씻어서 칼로 뼈를 따라 자르고, 십자형으로 4cm 정도 잘라서 냄비에 끓는 물에 삶아 꺼내어 따뜻한 물에 담가둔다. 그리고 깨끗하게 씻어주세요.
3. 깨끗한 냄비에 물 1000g을 넣고 갈비, 대파, 생강편, 막걸리를 넣고 센 불에서 끓이다가 거품을 걷어내고 중불에서 끓인다. 20분 정도 다시마 조각을 붓고 센 불로 10분 정도 끓인 후 생강과 대파를 건져내고 정제소금을 넣어 간을 한 후 참기름을 부어 낸다.
2. 추천 뷰티티
1. 모란차:
꽃의 왕. 피부미용, 피부미용, 심장을 맑게 하고 폐를 촉촉하게 하며 월경을 조절하고 혈액순환을 원활하게 하며 관절통과 류머티즘 통증을 치료하는 효능이 있습니다.
2. 작약꽃차:
더위를 없애고 여름 더위를 풀어주며, 기미를 없애고 심장을 맑게 하며 폐를 촉촉하게 하며 간을 진정시키고 시력을 좋게 하는 효능이 있습니다. , 피부 관리 및 미용.
3. 계수나무 차:
기침을 완화하고 가래를 줄이며, 음성에 영양을 공급하고 폐를 촉촉하게 하며, 위장 불편을 완화하고, 구취를 제거하고, 피부에 수분을 공급합니다. 오스만투스 차는 변비를 완화하고 헛배 부름을 완화할 수 있습니다. 또한 피부를 하얗게 하고, 몸의 독소를 제거하며, 사람들을 상쾌하고 편안하게 만들어 줍니다. 차를 만드는 것 외에도 오스만투스 케이크, 오스만투스 수프 볼 등을 만드는 데 사용할 수 있으며 매우 향긋하고 맛있습니다. 시도해 볼 수도 있습니다!
4. 여주차:
열을 없애고 열을 내리게 하며 간을 진정시키고 시력을 좋게 하며 열을 내리고 열을 내려주는 효능이 있으며 피부미용에도 효과가 있습니다. 그리고 아름다움.
5. 죽인삼 꽃차:
해열, 해독, 간 진정, 시력 개선, 체중 감량, 혈중 지질 저하, 혈압 강하, 항혈작용이 있습니다. - 염증, 진통, 지혈, 항암 효과가 있습니다.
6. 동백차:
성질은 달며 지혈, 어혈 해소, 붓기 감소, 혈압 강하, 혈중 지질 저하 효과가 있습니다.