1, 운동방식: 운동다이어트 효과는 전방위적입니다. 만약 당신의 얼굴이 정말 부었다면, 격렬한 운동 후 땀을 많이 배출하면 수분이 빠르게 몸 밖으로 배출되는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 음식: 평일 세 끼는 부기 이뇨를 가라앉힐 수 있는 과일과 채소를 많이 먹는다. 동과와 같다. 근육이 거대해서 얼굴이 비만이라면 껌, 사탕수수 등 씹을 수 있는 근육을 단련하는 음식을 거절해 주세요. 얼굴 근육을 더 강하게 만들 수 있기 때문이에요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
목욕법: 고온목욕은 살을 빼는 좋은 방법이며, 같은 고온목욕도 마른 얼굴을 할 수 있다. 매일 수온 38 C 의 욕조에서 목욕을 하고, 수심이 심장까지 깊어 마른 얼굴 크림으로 얼굴을 마사지할 수 있다. 목욕 20 분이 적당합니다.
4. 얼굴 다이어트 운동: 유산소 마사지: 마사지 과정에서 정명, 태양, 사하관, 볼차 등 혈을 중점적으로 자극하면 얼굴 지방을 효과적으로 예방할 수 있다.
유산소 운동 3 분 준비:
첫 번째 단계는 이마에서 관자놀이까지 손을 3-4 번 누르는 것입니다.
두 번째 단계: 중지와 약지가 코 양쪽에서 번갈아 가볍게 누르고 1-2 회 반복한 다음 볼에 나선형으로 마사지하고 턱에서 귀, 중이와 코에서 상귀까지 두 번 반복한다.
세 번째 단계는 양손 엄지와 검지손가락이 번갈아 턱선을 가볍게 잡아당겨 왼쪽에서 오른쪽으로 세 번 왔다갔다한다. 네 번째 단계는 양손의 손바닥이 아래에서 위로 올라가 목을 어루만진다.
5. 전문 마른 얼굴 방법: 대부분의 전문 미용실은 빠른 마른 얼굴 서비스를 제공합니다. 효과는 방식에 따라 다르므로 자신의 상황에 따라 선택할 수 있습니다. 뷰티 살롱의 마른 얼굴의 효과는 의심의 여지가 없지만 뷰티 살롱과 마른 얼굴 방법을 선택하기 전에 자신의 상황을 신중하게 고려해야합니다. 후회를 남기지 마십시오. 현재의 성형마른 얼굴 방법은 얼굴 지방 흡입이다. 귀 뒤에서 지방 흡입관을 삽입하여 얼굴의 여분의 지방을 제거한다. 얼굴 성형: 의사는 뺨 양쪽에 작은 뼈를 잘라서 둥글었던 턱을 뾰족하게 만들고 얼굴 전체를 오리알 얼굴로 만듭니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 얼굴명언) 쉽게 들리지만 진지하게 해야 한다는 것을 기억하세요. 얼굴에 주사된 보톡스 독소: 근육을 위축시키는 독소입니다. 효험이 빨라 신체 건강에 심각한 상처는 없지만, 단점은 반년 정도 회복하기 쉽다는 것이다. 이런 방법들은 모두 무섭게 들리니, 선택한 사람은 조심해야 한다!
6. 지압 붓기법: 볼을 붓게 하는 혈로는 청각혈, 대영혈, 뺨 볼차혈 등이 있습니다. 이 혈들은 기억하고 찾기 어렵기 때문에 다음과 같은 방법으로 혈마사지를 하여 혈을 누르는 효과를 얻을 수 있다.
첫째, 엄지손가락 복부가 광대뼈 아래에 바짝 달라붙어 수직으로 2 cm 정도 아래로 눌려 가볍게 손가락 힘을 올리고 천천히 손가락 힘을 풀었다.
2 단계, 중지와 약지를 합친 후 광대뼈 하연의 지력을 따라 2cm 를 가볍게 눌렀다가 위로 밀었다. 세 번째 단계, 네 손가락을 볼의 혈에 모아 가볍게 몇 번 두드린다.
마지막으로, 네 손가락을 합쳐 볼을 만지고, 시계 방향으로 안쪽에서 바깥쪽으로 원을 그린다.
참고: 위의 지압 마사지는 이틀에 한 번 적합합니다. 너무 빈번하거나 과도한 마사지는 신경전도 차단이나 근육 이완 타박상을 초래할 수 있다.
7. 화장마른 얼굴법: 운동마사지가 너무 힘들고 지방흡입술이 너무 고통스럽다고 느낀다면 이 방법을 사용하십시오. 번거로울 뿐만 아니라 효과도 좋습니다!
미형은 아치형으로 가늘고 높다가 갈색으로 아이섀도를 늘여 눈꼬리에서 안쪽으로 눈의 움푹 들어간 효과를 그려낸다.
코뿌리에 곧은 입체그림자가 그려졌다.
입술이 커지고, 입술봉이 선명하며, 아랫입술이 두껍고 약간 네모난다.
볼이 자연스럽게 갈색으로 움푹 패이고, 얼굴의 입체적인 이목구비가 즉시 드러나고, 거울에 마른 얼굴이 나타났다!
8. 림프 마사지 마른 얼굴법: 얼굴 부종은 기맥이 통하지 않아 발생하는 비만으로 전문 미용실에서 림프 마사지를 통해 막힌 통로를 뚫어 부종을 없앨 수 있다.
9. 세안: 평소의 세안 방식을 바꾸고 미지근한 물과 찬물로 세안을 하여 혈액순환과 신진대사를 촉진한다.
10, 기타: 차를 마시면 우롱차 한 잔 (또는 커피) 을 마시면 얼굴에 여분의 수분을 빨리 배출한다. 냉찜질, 수건으로 얼음을 감싸고, 뜨거운 팽창과 차가운 수축의 원리로 부풀어오르는 눈꺼풀에 3 분 동안 붓기를 가라앉히는 것이 빠르고 마른 얼굴을 만드는 좋은 방법이다.