현재 관점에서 볼 때 남성의 정자의 질은 전반적으로 저하되고 있는데, 원인에 따라 개선 방법은 다음과 같습니다.
방법/단계
1. 정자의 기본 품질, 즉 일반적으로 정자의 품질이 어느 정도인지에 따라 다릅니다. 예를 들어 일부 전진하는 정자의 운동성이 40% 이상에 도달한 경우에는 필요하지 않습니다. 예를 들어 밀도가 1,500만/ml 미만이거나 운동성이 30% 미만이거나 A등급 정자가 매우 낮은 경우 등 상대적으로 불량한 경우에는 치료가 필요합니다.
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2. 현재 정자의 질을 개선할 수 있는 특별한 방법은 없습니다. 원인이 명확한 희소정자증의 경우 원인을 타겟으로 치료를 진행합니다. 예를 들어, 뇌하수체 기능이 낮은 사람은 HCG를 사용해야 하며, 프로락틴이 높은 사람은 브로모크립틴을 사용해야 하며, 정계정맥류가 있는 사람은 적절한 안드로겐 보충을 사용해야 합니다.
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3. 생활 측면에서 흡연, 음주, 고온 환경에서의 작업은 금지되어 있으며, 밤늦게까지 머물지 마십시오. 오랜만이다 등등
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4. 사실 약물치료로 남성 정자의 질을 향상시키는 방법은 무엇인지 물어보는 분들이 많습니다. 과정이 느리면 실제로 식이 요법의 효과가 뚜렷하지는 않지만 주의를 기울여야 한다면 호두 등 견과류와 아연 함량이 높은 음식을 더 많이 섭취하면 됩니다.
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운동: 우리 모두 알고 있듯이 운동은 의심할 여지없이 건강의 기본입니다. 달리기와 같은 건강한 운동은 우리 몸의 성장에 도움이 됩니다. , 공놀이, 수영 등은 모두 정자의 질을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 남자들은 매일 1시간 정도 운동을 하면 정자의 질이 좋아질 뿐만 아니라 스트레스도 줄어들고, 남자의 이미지도 바뀌어 여자 앞에서 호르몬을 더 잘 끌어당길 수 있다고 들었습니다. 해보시면 어떨까요
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음식 : 정자의 질도 음식에서 나옵니다. 음식의 영양분도 정자를 만드는 영양분 중 일부입니다. 식품: 새우, 해산물, 생선, 계란 등 모두 셀레늄, 아연과 같은 영양소를 함유하고 있습니다. 예를 들어, 정자의 질이 매우 낮은 남성은 필요한 경우 보충제를 복용할 수 있습니다.
자기관리: 어떤 남성들은 지나치게 탐닉하여 성관계를 자주 하는데, 이는 남성의 정자의 질에 영향을 미칠 뿐만 아니라 성기능 장애를 일으키기도 합니다. 따라서 합리적인 성생활은 건강할 뿐만 아니라, 남편과 아내의 관계를 증진시킵니다.
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