구기자나무는 특히 여성에게 좋습니다. 시력을 개선하고 간을 정화하며 피부에 영양을 공급할 수 있는 이 특별한 임신 기간 동안 여성은 구기자 열매를 먹어도 될까요? 대답은 '그렇다'입니다. 하지만 임산부는 구기자 섭취 시 다음 사항에 주의해야 합니다.
1. 위장이 찬 임산부는 구기자를 먹으면 안 된다
임산부의 경우, 위장 감기 증상이 있는 경우에는 구기자를 먹지 않는 것이 좋다는 사실을 꼭 기억해두셔야 합니다. 구기자 자체가 열을 발산하는 식품이어서 위장을 자극해 더욱 불편하게 만들기 때문이다.
2. 설사를 하는 임산부는 구기자를 먹지 마세요.
임산부가 설사를 한다면 구기자 자체를 다시 먹으면 완하 효과가 있으므로 더 이상 먹지 마세요. , , 설사의 정도가 더욱 심해집니다.
3. 임산부는 구기자를 너무 많이 섭취하면 안 됩니다.
임산부가 구기자를 섭취할 때 좋은 영양과 건강을 보장하기 위해 하루에 10알 이상 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 체온. 과도하게 섭취하면 혈액열이 발생하여 코피를 흘리는 등의 증상이 나타나 임신 중 건강에 좋지 않습니다.
4. 임산부는 구기자 섭취를 고집합니다
임산부가 구기자를 섭취할 경우에는 별 효과가 없으므로 물과 함께 마시는 것은 권장하지 않습니다. 대신 국물을 끓일 때나 닭고기, 오리고기 등 고기를 만들 때 구기자를 넣는 것이 좋습니다.
위 내용은 임산부가 구기자 섭취 시 지켜야 할 4가지 금기 사항입니다. 임산부는 구기자 섭취 시 어떠한 주의도 해서는 안 됩니다. 이 외에도 다른 시간에도 드실 수 있어요~~