사과: 사과는 과일의 왕으로 기능이 많습니다. 사과는 수분과 각종 보습인자를 많이 함유하고 있어 피부에 도움이 된다. 사과를 자주 먹으면 얼굴 주근깨와 황갈색 반점을 희석시킬 수 있다. 또한 사과에 함유된 풍부한 과일산은 여드름을 없앨 수 있다.
3. 지렁이: 지렁이는 청폐 해독의 효능을 가지고 있으며, 산뜻하고 즙이 많은 지렁이는 요리든 디저트를 만들든, 좋은 보습과일이든 똑같이 인기가 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)
4. 사탕수수: 당분과 수분이 풍부할 뿐만 아니라 비타민과 기타 인체의 신진대사에 도움이 되는 물질도 많이 함유하고 있습니다. 남방에서는 사람들이 각종 설탕을 끓이는 데 익숙해져 있는데, 이것은 미용보습에 좋은 과일이다.
5. 석류: 석류성온, 새콤달콤한 맛, 폐, 신장, 대장경으로 몸을 가꾸는 좋은 과일입니다. 동시에 표면의 산호 붉은 열매는 안티에이징과 미용의 역할을 할 수 있다.
6. 포도: 포도열매가 주렁주렁하여 이미 중국의 많은 아이들의 길조의 상징이 되었다. 보통은 보기도 좋고 맛도 좋고 당량도 높다. 또한 포도씨도 각 대형 스킨케어 브랜드의 새로운 총애가 되어 항산화 및 보양 효과가 매우 좋다.
7. 감귤: 감귤의 부드러운 성격은 많은 mm 이 가장 좋아합니다. 말할 필요도 없이, 그것의 신선한 맛만 생각하면 입이 마르고 정신이 맑아질 수 있다.
확장 데이터:
피부 건조란 피부에 수분이 부족해 불편함을 느끼게 하는 현상을 말한다. 그 증상은 주로 피부가 팽팽하고, 개별 부위가 건조하고 껍질이 벗겨지고, 목욕 후 온몸이 가렵다는 것이다. 나이, 기후변화, 수면 부족, 과도한 피로, 목욕물 과열, 세제용품 알칼리성 과다가 피부 건조의 중요한 원인이다. 예방 조치는 피부의 일상적인 간호와 관리를 강화하고, 음식 구조를 합리적으로 조정하고, 물을 많이 마시는 것을 견지하는 것이다.
참고 자료:
바이두 백과 건피