1. 영양제란 무엇인가요?
영양제란 무엇인가요?
건강한 영양제 - 콩과 같이 건강을 유지하고 개선하는 열쇠 이소플라본, 물개오일, 로얄젤리, 프로폴리스, 스피루리나, 영지, 알로에베라, 스쿠알렌, 산자나무, 구기자 등 이러한 영양소는 신체 기능 및 기능적 조절과 관련되어 있으며, 인간의 건강을 유지, 증진시키는 영양소입니다. 섭취 시에는 '기초영양제'를 사용해 신체의 대사기능을 조절한 후, 개인의 취향과 체력에 따라 효과적인 '건강영양제'를 선택해야 합니다.
어떤 제품을 선택할지는 먼저 제품의 안전성을 판단한 뒤 개인 건강 관리 목적, 사용 필요성, 비용 등의 문제를 고려해야 한다.
영양 제품은 일반적으로 이러한 영양소가 풍부하며 모든 사람에게 적합합니다. 예를 들어, 우유에는 단백질, 지방, 칼슘 및 기타 물질이 풍부하고 영양가가 매우 높습니다. 3~12세 어린이를 위한 첫 번째 선택 영양 보충제입니다.
여성을 위한 보충제는 무엇인가요?
건강과 미용 중 어떤 면을 묻고 싶은지 모르겠습니다. 그러나 대부분은 실제로 두 가지 효과를 모두 갖습니다. 하지만 초점은 다릅니다.
꽃가루와 로열젤리를 선호하는 미용보조식품인가요?
전문가들은 “정확히 말하면 꽃가루와 로열젤리는 전통적인 영양·미용식품이다.
로얄젤리는 내분비를 조절할 수 있습니다
로얄젤리는 영양분이 풍부할 뿐만 아니라 다양한 활성 효소, 유기산 및 호르몬 유사 성분을 함유하고 있어 노화를 지연시키고 내분비를 조절하고 식욕을 증가시키고 조직 재생 능력과 신체 저항을 향상시킬 수 있습니다. 로열젤리에 함유된 호르몬 유사 물질은 중년 여성의 내분비 조절과 노화 방지에 중요한 역할을 합니다.
화분은 노화를 효과적으로 방지할 수 있습니다
꽃가루에는 200가지 이상의 영양 및 건강 성분이 함유되어 있어 노화 방지, 체력 및 지구력 강화 등 건강 관리 기능을 가지고 있으며, 신체의 면역 기능을 조절합니다. 특히 중년여성의 경우 부작용이 적고 안전성이 높으며 효과가 뛰어난 미용보약입니다.
꿀벌 제품은 만능 강장제가 아닙니다.
로얄젤리와 꽃가루는 좋은 결과를 얻기 위해 장기간 사용해야 하는 영양 보충제입니다. 로얄제리는 너무 오랫동안 보관하거나 보관 조건이 부적절할 경우, 꽃가루 처리가 제대로 되지 않을 경우 영양 효과가 상실될 수 있습니다.
영양제 스피루리나가 체중 감량에 도움이 되나요?
전문가들은 스피루리나는 영양가가 매우 높은 조류이며 단백질, 비타민, 미네랄, 피코시아닌, 활성 다당류 및 기타 물질이 풍부하다고 말합니다. 연구에 따르면 영양을 보충하고 인간의 면역력과 피로 방지 능력을 향상시키며 암세포에 대한 특정 억제 효과가 있음이 입증되었습니다.
스피루리나는 체중 감량 약물이 아닙니다
체중 감량 기간 동안 스피루리나를 식사 전에 복용하면 효과적으로 영양을 보충하고 배고픔을 줄이며 체중 감량 성공률을 높이고 영양 실조를 줄일 수 있습니다 체중 감량 중 문제. 그러나 이 강장제 자체는 체중 감량 약물과 동일하지 않습니다. 먹고 마신 후에 스피루리나를 복용하면 체중 감량 효과가 뚜렷하지 않습니다.
스피루리나는 과일과 야채를 대체할 수 없습니다
과일과 야채 대신 스피루리나를 매일 12조각 이상 먹는 것은 현명하지 않습니다. 여러 가지 이유로 일시적으로 매일 500g의 신선한 야채를 섭취할 수 없는 경우 몇 그램의 스피루리나를 보충하면 부분적으로 손실을 보충할 수 있다고 말할 수 있습니다.
보충제는 무엇인가요?
1. 심해어유에는 7가지 주요 이점이 있습니다: 1. 혈중 지질 감소, 2. 혈압 감소, 3. 항혈전증 , 4. 항종양, 5. 질병 저항력 강화, 6. 두뇌 강화, 7단계 노화 방지.
2. 프로폴리스 프로폴리스에 함유된 풍부하고 독특한 생리 활성 물질은 항균 작용을 하며, 항염증, 항소양증, 항산화, 면역강화, 혈당 강하, 항종양 등의 기능을 합니다.
3. 사슴뼈 칼슘은 노인들이 칼슘 결핍에 걸리기 쉽습니다. 보충은 매우 중요합니다. 칼슘 보충제를 섭취하는 것 외에도 햇빛을 더 많이 받고 운동을 더 많이 하면 칼슘 흡수를 향상시킬 수 있습니다.
생활 관리:
보충제 섭취 외에도 노인들의 일상생활에도 주의를 기울여야 합니다:
1. 채식 음식을 더 많이 섭취하세요. 야채와 과일에는 비타민과 미네랄이 풍부할 뿐만 아니라 식이섬유도 풍부하기 때문에 변비를 예방할 뿐 아니라 대변의 유해물질에 의한 장벽의 손상을 줄여 장암을 예방합니다. 또한 대부분의 야채와 과일은 알칼리성 식품인 반면, 일반적으로 고단백 식품은 사람의 위에서 산성 반응을 하게 됩니다. 고기, 쌀, 밀 등의 음식이 소화된 후에 흔히 발생하는데, 이는 신체의 산-염기 균형을 중화하고 유지하기 위해 야채와 과일이 필요하다는 고대인의 생각은 오래전부터 내려져 왔습니다. 이는 야채가 소화 시스템에 "채우기" 및 "차단 해제" 효과가 있음을 나타냅니다. 따라서 좋은 식욕과 건강한 소화 시스템을 원한다면 정기적으로 더 많은 과일과 야채를 섭취해야 합니다.
2. 고기를 많이 먹으면 많은 질병이 발생하지만, 그렇다고 고기를 전혀 먹을 수 없다는 뜻은 아니다. 왜냐하면 가축과 가금류 고기에 들어 있는 동물성 단백질은 얼마 전까지만 해도 유럽 과학자들이 인체에 꼭 필요한 영양소이기 때문이라는 결론이 나왔다. 사람들이 자주 먹는 붉은색 고기(소고기, 돼지고기, 양고기 등)에 대해서는 붉은색 고기를 정기적으로 섭취하면 장암 위험이 높아지므로, 산-염기 균형을 유지하면서 흰살코기를 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 붉은 고기 대신 생선, 닭고기 등.
3. 전분은 주로 두 가지 방식으로 장암과 싸웁니다. 첫째, 전분이 장에 들어가면 증가하는 데 도움이 됩니다. 일련의 반응을 통해 대장암을 촉진합니다.두 번째로 전분은 장내 발효효소의 작용을 통해 다량의 부티레이트를 생성한다는 것이 실험을 통해 입증되었습니다. 효과적인 암세포 성장 억제제로 대장 내벽에 박테리아가 증식하여 암을 유발할 수 있는 세포의 생성을 직접적으로 억제할 수 있습니다.
4. 엉성하게 가공된 통곡물 시리얼 빵과 같이 슈퍼마켓에서 밀기울을 제거하지 않은 식품을 선택해야 합니다. 시리얼 빵을 구입할 때 주의하세요. 다른 재료나 설탕 뒤에 표시되어 있으면 이 음식에 곡물이 많지 않다는 뜻입니다 또 다른 방법은 손을 사용하는 것입니다.
5. 시리얼 빵 외에 메밀국수, 젤리, 부침개, 만두 등의 주식도 있고, 비타민B와 비타민이 풍부한 곡물죽도 좋은 선택이다. 라바죽, 바바오 연꽃씨죽, 연잎죽 등 E는 중장년층이 먹기에 더 적합하다.
여성을 위한 고급 보약은 무엇일까?
당나귀 가죽 젤라틴으로도 알려진 여러 가지 고급 강장제인 당나귀 가죽 젤라틴은 산둥성 동어현에서 생산되는 최고의 품질로 인해 "당나귀 가죽 젤라틴"이라고 불립니다. 젤라틴, 뼈 콜라겐, 단백질, 칼슘, 칼륨, 나트륨, 마그네슘, 아연 등 20가지 성분을 함유하고 있으며, 함유된 단백질은 가수분해 후 인체에 필요한 18가지 아미노산을 생성할 수 있습니다.
효능 : 달고 성질이 순하며 맛이 순하여 질병을 없애고 허기를 보충하며 건강을 유지하고 수명을 연장시키는 데 좋은 제품이다. 당나귀 가죽 젤라틴은 혈액 결핍으로 인한 다양한 질병 치료에 효과적입니다. 월경 조절 및 태아 보호, 체력 강화, 수면 개선, 두뇌 강화 및 지능 향상, 노화 지연, 암 예방 및 퇴치, 피부 보습 효과가 있습니다. 혈액 보충.
당나귀 가죽 젤라틴 다이어트 요법의 풍습은 오늘날까지 이어져 왔으며 강소성, 저장성, 광동성에서 더 일반적입니다. 요즘 건강보조식품 트렌드가 새롭게 떠오르고 있습니다.
동충하초는 달콤하고 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 효능: 폐와 신장에 영양을 공급하고 가래를 낫게 하며 기침을 멎게 한다.
임상 연구 보고서에 따르면 동충하초에는 항균, 면역 조절, 항암, 항염증, 항피로, 진정 및 최면 효과가 있습니다. 고산지대와 야생지대에서만 생산되기 때문에 생산지의 생산량이 극도로 제한되어 있어 더욱 가치가 높습니다.
현재 중국과 칭하이 등 성에서만 생산되고 있으며, 칭하이와 대만 동충하초가 최고이다. 새둥지에는 주로 인간의 활력을 증진시키는 데 중요한 역할을 하는 칼슘, 인, 철, 나트륨, 칼륨 및 아미노산(리신, 시스틴 및 아르기닌)과 같은 미량 원소인 수용성 단백질과 탄수화물이 포함되어 있습니다.
새둥지는 희귀하고 비싸다. 인도네시아 새둥지 생산량은 전 세계 새둥지 생산량의 85%를 차지하고, 말레이시아는 13%, 태국은 2%, 베트남, 필리핀 등이 차지한다. 중국에서 새 둥지가 생산되는 곳은 Yanyan, Huaiji County, Zhaoqing City, Guangdong, Yanzi Cave, Jianshui County, Honghe County, Yunnan 및 Dazhou Island, Hainan (섬은 보호를 위해 폐쇄되었습니다)입니다.
녹용은 정력을 보충하고 신장의 양기를 보양하며 근육과 뼈를 튼튼하게 해줍니다. 녹용은 성질은 따뜻하지만 건조하지 않고 활력을 주고 신체 기능을 향상시키는 효능이 있습니다.
신장 결핍, 현기증, 청각 장애, 검은 눈, 발기 부전, 정자, 허리와 무릎의 통증 및 약화, 결핍 및 감기 증후군, 만성 질환이 있는 사람들에게 적합합니다. 일반적으로 허약하거나 장기간 질병을 앓고 있는 사람.
적합하지 않은 그룹: 내부 열 증상이 있는 사람, 감기에 걸린 사람, 고혈압, 현기증 및 간 화재가 있는 사람. 인삼의 효능: 활력을 보하고 비장과 폐를 보양하며 체액을 생성하고 갈증을 해소하며 마음을 진정시키고 지능을 향상시킵니다.
[인삼은 뇌 기능을 강화하고 신체 피로를 줄여주며 기능적 협응을 촉진하고 질병에 대한 저항력을 높여줍니다. 부적합한 그룹: 어린이와 임산부는 주의해서 사용해야 합니다. 감기와 발열이 있는 사람은 복용하지 않아야 합니다. 불면증과 과민증이 있는 사람은 사용하지 않아야 합니다.
Ganoderma lucidum 효능: 기(氣)를 활성화시키고 신경을 진정시키며 기침과 천식을 완화시킵니다. 군중에게 적합: 면역력이 저하된 사람, 신경쇠약증이 있고 업무 압박이 심한 사람.
부적합한 그룹: Ganoderma lucidum은 일회용으로 적합하지 않습니다. 치료 효과를 발휘하려면 개인 체질에 따라 다양한 한약을 사용해야합니다. .