2 단계: 검지와 중지로 눈구멍을 살살 눌러주고 눈꼬리에서 눈꼬리까지, 눈꼬리에서 눈꼬리까지. 이렇게 하면 눈 주위의 혈액순환이 원활하고 눈을 완화시키는 데 도움이 된다.
3 단계: 턱내접, 중지와 약지의 손가락 배를 미골 아래에 놓고 눈꺼풀을 빠르게 잡아당긴다.
4 단계: 눈을 감고 네 손가락으로 눈을 눌렀다가 파도로 눌러 주무르세요. 적당히 눈을 힘껏 문지르면 눈의 피로를 풀 수 있다.
5 단계: 양손으로 주먹을 쥐고 눈썹에 올려놓고, 눈썹에서 미미미까지 나선형으로 5 번 마사지하면 눈썹을 완화시킬 수 있다.