양메이는 여름의 제철 과일이기 때문에 보관하기가 쉽지 않아 자주 드시는데요. 실제로 월계수 통조림도 매우 맛있습니다. 월계수 열매를 구할 수 없는 계절에는 월계수 통조림을 먹어도 됩니다. 하지만 임산부는 섭취 시 주의해야 합니다. 월계수 통조림을 먹어도 되나요?
임산부는 월계수 통조림을 소량 섭취할 수 있지만, 소량만 섭취할 수 있으며 정기적으로 섭취할 수는 없습니다. 베이베리 통조림 생산 과정에서 일부 색소, 방부제, 향료 및 기타 첨가물이 인공적으로 합성되어 임산부의 간과 신장에 손상을 줄 수 있기 때문입니다. 임산부가 월계수 통조림을 자주 섭취하면 다량의 첨가물을 섭취하게 되어 건강에 매우 해로울 수 있습니다.
월계수 통조림도 신선한 월계수 열매로 만들어지지만, 월계수 통조림의 비타민 손실은 생 월계수에 비해 매우 심각합니다. 비타민C는 약 60%, 비타민B는 약 80%, 비타민P는 약 10%가 손실되기 때문에 통조림 월계수에는 영양성분이 거의 남아있지 않아 영양섭취량을 충족하지 못합니다. 임산부 기준.
임산부가 임신 중 식욕이 떨어진다면 월계수 통조림을 적당히 섭취하면 좋다. 단, 한 번에 많은 양을 섭취하지 않도록 주의하세요. 임산부가 섭취량을 조절하지 못하면 위장 건강에 해를 끼칠 수 있으며, 어떠한 영양분도 섭취할 수 없게 됩니다.