건강 팁: 고혈당의 준어머니는 생선을 찌거나 삶는 것이 가장 좋으며, 해어, 강어 등과 같은 양질의 음식을 먹는 것이 좋습니다. 혈당이 높은 임산부는 생선을 튀겨서는 안 된다. 기름 섭취로 혈당이 높아지지 않도록 일주일에 2 ~ 3 회 정도 하는 것이 좋다.
임산부가 생선을 먹을 때의 주의사항
1, 임산부는 어유를 먹지 않는 것이 좋다. 어유는 응고 기능에 영향을 미치기 때문에 임산부가 많이 먹으면 출혈 확률이 높아질 수 있기 때문이다. 또한 참치 통조림, 소금에 절인 생선, 훈제 생선, 생선 건조, 생선 담즙, 죽은 거북, 장어 등은 임산부가 먹는 것을 특별히 금지하고 있다.
2. 임산부는 상어, 고등어, 황새치, 방두어 등 수은 함량이 높은 물고기를 최대한 피해야 하며, 참치의 수은 함량도 상당히 높기 때문에 임산부도 참치 섭취를 제한해야 하며, 매주 170 그램 (약 3 그램 반) 의 가벼운 참치를 초과해서는 안 된다.
고혈당 임산부는 어떤 생선을 먹으면 좋을까요?
1, 붕어: 익기건비, 이수붓기, 해열 해독, 통락최유의 역할을 합니다. 복수 환자는 신선한 붕어 팥으로 국을 끓이는 효과가 현저하다. 신선한 붕어와 족발을 함께 끓인 다음 국물까지 함께 먹으면 산모의 젖부족을 치료할 수 있다. 붕어유는 심혈관 기능에 유익하며 혈액 점도를 낮추고 혈액순환을 촉진한다.
2. 잉어: 비장을 활성화시키고, 이뇨를 가라앉히고, 기침을 멎게 하고, 숨을 쉬고, 안태통유, 해열 해독작용을 합니다. 잉어, 동과, 파 삶은 국물, 신장염 부종 치료. 큰 잉어는 비늘을 제거하고, 장을 제거하고, 문화는 천천히 끓여 각각 복용하고, 황달을 치료한다. 살아있는 잉어와 족발탕을 복용하여 임산부의 우유 결핍을 치료하다. 잉어, 천조개는 작은 국물로 끓여 기침을 치료한다.
3. 청어: 익기양위, 건조하고 습한 물, 바람을 없애고 귀찮은 작용을 합니다. 그 안에 들어 있는 아연, 셀레늄 등 미량 원소는 항암에 도움이 된다.
4, 오징어: 간 및 신장 영양, 제나라와 혈액, 위 제거 및 열 제거 효과가 있습니다. 그것은 양혈명목, 통경 안태, 출산 촉진, 지혈, 최유의 역할을 하는 여성 건강식품이다.
5. 갈치: 따뜻한 위가 허기를 보충하고, 로션 거풍, 살충, 보양 오장 등의 작용을 합니다. 지속적인 간염과 만성 간염의 보조 치료에 사용할 수 있다. 간염 환자는 신선한 갈치를 쪄서 상층유를 복용하고 장기간 복용하면 증상을 개선할 수 있다.
6. 초어: 온위 평간 거풍의 작용을 가지고 있어 온중 허기를 보충하는 건강식품입니다.
7. 흑어: 건비리습, 거추생신, 청열 거풍, 간 신장 보양 작용이 있습니다. 생강과 대추로 흑어를 삶는 것은 폐결핵 치료에 도움이 된다. 흑어홍당찜은 신장염을 치료할 수 있다. 찐 검은 생선을 먹으면 젖보혈을 재촉할 수 있다.
8. 은 잉어: 온중익기, 따뜻한 위로션 등의 효능이 있습니다. 온중익기의 건강식품입니다.