우리 모두 알고 있듯이, 우리가 먹는 것이 바로 우리이기 때문에 건강한 식습관을 형성하는 것이 매우 중요합니다. 우리 중 일부는 아침을 먹지 않는 경우가 많고 간식을 가장 좋아합니다. 일부는 음식을 고집하거나 과식하는 것이 건강에 해로운 식습관입니다.
건강한 식습관은 우리가 좋아하는 음식만 먹는 것이 아니라 다양한 음식을 먹는 것을 의미합니다.
건강을 유지하려면 건강한 식습관을 지켜야 하며, 건강에 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 가장 중요하다고 생각합니다.
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