부드러운 찰옥수수
옥수수는 전분과 식이섬유가 풍부한 잡곡이다. 달맞이 기간 동안 부드러운 찰옥수수 한 알이 미각을 보호해 줄 뿐만 아니라 변비를 예방하는 데도 도움이 된다.
옥수수국
옥수수 배아에는 불포화 지방산과 비타민 E 가 함유되어 있어 영양가가 놀라울 정도로 높다! 갈비로 국을 끓이면 맛이 더 맛있을 뿐만 아니라 영양도 배가된다. 달맞이 엄마들, 옥수수탕을 많이 마시고 영양을 보충하고 아기의 뇌 발육을 도와주세요!
황반변성을 예방하다
옥수수는 비타민 B 1, B2, 미네랄이 풍부하다. 특히 칼륨 함량이 쌀가루를 능가한다. 황옥수수는 옥수수황질에 의해 보호되며, 옥수수황질은 항산화를 돕고 황반변성을 방지하는 데 도움이 된다. 달맞이 기간 동안 옥수수가 면역력을 강화하고 매일 건강하게 지내도록 도와주세요!
옥수수죽
옥수수의 수용성 영양소는 산모가 체력을 회복하는 데 도움이 된다. 달맞이 기간 동안 따뜻한 옥수수죽 한 그릇이나 단수물 한 모금을 마실 수 있다. 하지만 밤에는 너무 많이 먹지 마세요. 옥수수는 소화가 어려워서 자만심을 조심하세요!