1. 아기의 배 마사지: 아기의 복부를 살살 마사지하면 위장 운동을 촉진시켜 팽창과 불편함을 완화시킬 수 있다. 손가락으로 아기의 복부를 시계 방향으로 가볍게 마사지할 수 있습니다. 매번 5- 10 분 정도입니다.
2. 수유방식 변경: 모유수유를 하면 엄마의 식습관을 바꿔 아기 알레르기를 일으키기 쉬운 음식을 먹지 않도록 할 수 있다. 인공먹이라면 아기에게 맞는 분유를 교체하거나 프로바이오틱스 등 보조식품을 첨가하는 것을 고려해 볼 수 있다.
3. 아기의 자세에주의를 기울이십시오: 젖을 먹이거나 기저귀를 바꿀 때, 아기가 올바른 자세를 유지하도록 주의하고, 너무 많은 공기를 삼킴으로 인한 팽창을 피하십시오.
4. 아기에게 따뜻한 물을 준다: 아기에게 따뜻한 물을 적당량 마시면 소화와 배변에 도움이 되고, 더부룩함과 불편함을 완화한다.
5. 위의 방법이 무효인 경우 제때에 치료를 받는 것이 좋습니다. 아기의 증상이 지속되거나 심해지면 제때에 치료를 받고 의사가 진료해야 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)