10 개월 된 아기의 먹이는 보조식에서 주식으로 바뀌기 시작할 수 있으며, 영양밀도는 더욱 높아져야 한다. 모유는 아기에게 필요한 모든 영양을 더 이상 충족시킬 수 없기 때문이다. 아기 10 개월이면 엄마도 아기가 스스로 밥을 먹을 수 있는 능력을 키우고 어려서부터 좋은 식습관을 길러야 한다. 아기의 식사 시간을 조절하려면 20 ~ 30 분으로 제한해야 한다. 그동안 아기의 영양 균형에 주의를 기울여 균형 잡힌 식사를 해야 한다.
10 개월 된 아기 철분 보충법
1: 탕수깨완자
재료: 마른 돼지고기 50g, 검은 참깨 10g, 계란 10g, 당근 25g, 전분 5g, 설탕 15g, 식물성 기름 7G; 식초, 간장, 양파, 생강수, 후추물이 적당합니다.
연습:
1) 돼지고기를 잘게 다져서 그릇에 넣는다. 당근은 쪄서 진흙으로 잘게 다져서 다진 고기에 섞는다. 그런 다음 양파 생강수, 후추, 소금, 간장, 계란액을 넣고 젖은 전분과 골고루 섞어서 공을 짜서 잘 붙이고 깨끗이 씻는다.
2) 검은 참깨를 볶고, 완자 한 알씩 굴러가는 참깨를 볶는다. 냄비에 기름을 넣고, 데우고, 미트볼을 넣고, 튀기다.
2. 홍백두부
재료: 두부 200g, 익은 돼지 핏덩어리 20g, 마른 돼지고기100g, 익은 죽순15g, 간장10g, 소금 3g, 설탕
연습:
1) 두부를 1 cm 네모난 사각형으로 썰어 끓는 냄비에 넣고 데쳐주세요. 돼지 혈전을 깨끗이 씻고 같은 크기의 사각형으로 자른다. 살코기 죽순을 조각으로 썰다.
2) 큰 불로 냄비를 데우고, 50g 돼지기름을 붓고, 60% 까지 데운다. 파를 볶은 다음 신선한 수프, 두부 딩, 돼지 피 딩, 돼지 고기, 죽순을 넣고 간장, 설탕, 소금을 넣고 끓인다. 반죽가루로 간을 맞추고, 익은 돼지기름을 붓고, 접시를 넣고, 흰 후춧가루를 뿌린다.