아기의 수면 시간은 빛, 소음, 신체 요인의 영향을 받으며, 전천후 다른 환경은 성장 발육에 더 유리하다. 우리 집처럼 점프는 쉽게 깨지는 아기다. 그는 약간 초조하면 깨어나기 때문에 수면 환경이 특히 중요하다.
동시에, 엄마와 아빠도 어려서부터 아기의 규칙적인 생활 습관을 길러야 한다. 잠을 충분히 자야 아기가 입맛을 돋우고, 제때에 젖을 먹고, 신체 발육의 영양 요구를 만족시켜야 달콤하게 자고, 깨어났을 때 기분이 충만하고, 신나게 놀 수 있다 ~
신생아 (0~ 1 개월)
수면시간은 약 18~ 20 시간, 젖 따기, 기저귀 갈기, 목욕 빼고요. 그것은 정상적인 생리 현상이며, 우리는 점차 그를 도와 낮과 밤을 구분할 수 있다.
1~3 개월
수면 시간 16~ 18 시간. 낮에는 4 회 정도 자고, 매번 1.5~ 2 시간, 밤에는 10~ 12 시간 정도 잔다. 이때 아기의 수면은 일정한 규칙이 있다. 수면의 대부분은 밤에 있지만 자주 변한다.
4~6 개월
수면 시간 15~ 17 시간, 낮에는 3~4 회, 매번 1.5~2 시간, 밤에는1 이 기간 동안 아기는 낮에 잠을 자는 횟수가 점차 줄어든다. 이는 과도기 단계이며, 밤의 수면 시간은 갈수록 안정되고 있다.
7~9 개월:
수면 시간 14~ 16 시간, 낮에는 2~3 회, 매번 약 1.5~ 2 시간, 밤에는1 이번에
단락 아기는 등반을 배우기 시작했고, 배우고, 점점 더 많이 놀았고, 천천히 잠을 자거나 자기 전에 매우 흥분했다.
10~ 12 월:
수면 시간 13~ 15 시간, 낮 수면 1 ~2 회, 한 번에 약 1~2 시간. 아기가 낮잠을 자는 시간이 단축될 수 있다.
조금 짧지만, 그는 깨어나면 아기 침대에서 잠시 놀 것이다. 수면 시간은 사람마다 다르다.
다섯 가지 수면 오해를 피해야 한다.
1. 아기는 태어날 때 잠을 적게 자서 너무 많이 자지 않아도 된다.
2. 아기가 많이 자면 자고 싶지 않아요.
아기가 피곤하면 당연히 졸린다.
4. 모유수유를 하는 아기는 잠을 잘 못 잔다. 왜냐하면 밤젖이 끊이지 않기 때문이다.
수면 습관은 배양할 필요가 없고, 자라면 좋다.