아기가 자지 않으면 어떡하지?

신생아는 모유수유나 기저귀가 젖었을 때 깨어있는 것 외에는 거의 모두 잠들어 있다. 아기 신경계의 발육이 미비하여 뇌가 피로하기 쉽다. 잠을 많이 자는 것은 아기의 성장과 발육의 강정이다. 유아의 수면 시간은 대략 (시간) 이다: 생후 20 9 개월 14- 15 2 년 12.5 7 년1/Kloc/ 00 4 개월 15- 16 15 개월 13 5 세 1 1.5 잘 자고 싶어 낮에는 정시에 젖을 먹여야 하고, 잠자리에 들기 전에 젖을 좀 진하게 하고, 늦게 먹일 수 있다 (2 1: 00-22: 00). 식사 후에 가능한 밤에 젖을 먹이거나, 음식을 먹거나, 기저귀를 갈아서 날이 밝을 때까지 자게 하지 마세요. 아이는 혼자 자야 하고, 엄마와 함께 자지 마라. 이렇게 공기가 맑고, 아이가 엄마가 떠나서 잠을 잘 수 없고, 모자도 잘 쉴 수 있다. 어머니는 잠을 너무 세게 자서, 때로는 함께 자면 아이를 눌려 죽거나, 심지어 눌려 죽기도 한다. 혼자 자면 이런 사고가 발생하지 않는다. 아이의 이불은 부드럽고, 따뜻하고, 편안해야지, 너무 많이 해서는 안 된다. 잠자리에 들기 전에 아이를 놀리거나 겁주지 마라, 아이가 너무 흥분하여 수면에 영향을 주지 않도록. 품에 안고 떨고, 등을 두드리거나 젖꼭지를 안고 자는 나쁜 습관을 기르지 마라. 너는 그것을 침대에 두고 아이가 스스로 자게 해야 한다. 어떻게 아기를 재우려고 합니까? 아기가 밤에 잠을 자는 데는 여러 가지 방법이 있다. 어떤 아이들은 자기 전에 쉬지 않고 논다. 그들은 자고 싶을 때 엄마 품에 눕자마자 잠이 들었다. 어떤 사람은 자기 전에 젖을 먹어야 하고, 자기 전에도 빈 병을 빨아야 한다. 어떤 아이들은 정해진 시간에 잠을 잔다. 어떤 아이들은 잠자리에 든 후 몸을 뒤척여야 잠을 잘 수 있다. 그렇다면 영유아를 어떻게 제때에 잠들게 할 수 있을까? (1) 아이가 잠자리에 들기 전에 정력이 왕성하고 일찍 자고 싶지 않다면, 부모는 의식적으로 낮의 활동량을 증가시켜 그를 좀 피곤하게 해야 하지만, 잠들기 전에 그를 진정시켜야 한다. 너무 흥분하지 마라. 이렇게 하면 그가 잠을 자는 데 도움이 된다. (2) 자기 전에 너무 많이 먹거나 너무 적게 먹지 마라. 위장불편이나 배고픔으로 수면에 영향을 주지 않도록. 아이를 지나치게 놀리지 말고, 잠자기 전에 정서를 안정시켜 과도한 흥분을 방지하라. 잠자리에 든 후에 장난감을 주지 마라, 아이가 재미로 잠을 자지 않도록. (3) 한밤중에 깨어난 아이의 경우, 엄마의 젖을 먹어도 잠을 잘 수 있다면, 엄마의 젖을 먹거나 우유를 좀 먹어서 조용히 잠들게 할 수 있다. 나쁜 습관을 기르는 것에 대해 걱정할 필요가 없다. 아이가 자라면서 한밤중에 일어나 젖을 먹이는 습관이 점차 사라지기 때문이다. (4) 유아들은 대부분 어머니가 함께 자는 것을 좋아한다. 이런 식으로 아이들은 매우 편안하고 행복 할 것입니다. 엄마의 달콤한 자장가 아래에서 편안하게 잠을 자다. 그러나 어려서부터 자는 습관을 들이지 않도록 주의해라. KLOC-0/세 때 스스로 누워서 자고, 2 살 때 제시간에 자고, 부모가 동반할 필요가 없는 사람을 키워야 한다. 세 살 후에 그들은 스스로 잠자리에 들고 깨어난 후에 슬리퍼를 신을 수 있다. 아이와 어른이 침대 한 장 자도 될까요? 어떤 부모들은 아이와 어른에게 침대를 자게 하는 습관이 있는데, 이렇게 하면 아이를 더 잘 돌볼 수 있다고 생각한다. 사실 이것은 매우 비위생적이다. 성인은 어린이보다 사회적으로 활동 범위가 넓어 각종 병균을 감염시키고 휴대할 수 있는 기회가 많지만, 성인은 저항력이 강해 감염되거나 병균을 소지한 후 반드시 병에 걸리는 것은 아니다. 그러나 어른과 아이가 한 침대에서 자면 아이에게 병균을 전염시키기 쉽고, 아이의 저항력이 약하며, 이런 질병이나 그런 질병에 걸리기 쉽다. 또 아이와 어른이 침대를 하나 자면 아이가 산소를 충분히 흡수하지 못하게 할 수 있다. 인간 뇌 조직의 산소 요구량은 매우 높다. 나이가 적을수록 산소 수요가 많아진다. 어른이 아이를 안고 자면 아이의 호흡이 주변 공기 중 이산화탄소의 농도를 증가시킨다. 잠든 아이는 뇌에 산소 공급이 부족해 수면이 불안정해 악몽을 꾸기 쉬우며 한밤중에 울부짖는다. 아이가 부모 사이에서 자면 더욱 심각해진다. 이렇게 산소가 부족한 환경에서 장기간 잠을 자면 뇌 조직의 신진대사에 영향을 주고, 심할 때는 아이의 성장과 지능 발달에 영향을 줄 수 있다. 또 신생아는 어른과 함께 잠을 잔다. 어른이 잠들었기 때문에 손과 침구로 아이의 입과 코를 막아 질식하거나 사망할 수도 있다. 가장 좋은 방법은 아기가 움직일 수 있는 작은 침대에서 혼자 자게 하는 것이다. 어른이 잠을 자지 않을 때는 작은 침대를 깨끗하고 조용한 곳에 두고, 조건이 있으면 한 방에 따로 놓는다. 어른이 잠을 잘 때 작은 침대를 큰 침대 옆으로 옮겨 밤에 아이를 돌볼 수 있게 한다. 아기는 어떻게 쉽게 자고 깨어날 수 있습니까? 젊은 부모는 아기의 수면에 대해 매우 염려하며, 아이가 달콤하게 자길 바란다. 그러나 어떤 아기들은 수면 중에 특히 깨어나기 쉽다. 어떻게 된 거야? 전반적으로, 주로 다음과 같은 몇 가지 요인이 있다: (1) 생리적 요인: 영유아의 신경계 발육이 완벽하지 않기 때문에, 신경흥분과 억제의 기능이 조화되지 않아 흥분하기 쉽다. 약간의 외부 자극이 신경계의 흥분을 불러일으켜 아기가 깨어나게 하는 것은 정상적인 생리 현상이다. 아기가 성장함에 따라 신경계의 기능이 점차 완벽해지면서 이런 생리 현상은 자연히 사라질 것이다. (2) 과식: 속담에' 위가 안 내려가면 나는 불안하다' 는 말이 있다. 어떤 엄마들은 항상 자기 전에 간식을 주는데, 아이가 배고프든 배고프든 간에, 아이를 불편하게 하고 수면의 질에 영향을 미친다. 특히 모유 수유를 하는 아기들의 경우, 일부 어머니들은 모유 수유 아기가 자는 것에 익숙해져 젖을 너무 많이 섭취하고 복부가 부풀어 오르는 반면, 젊은 어머니들은 깨어나자마자 우유로 달래서 악순환을 일으킨다. (3) 질병요인: 어린이 장내 기생충병은 어린이의 수면 불안정의 가장 흔한 원인이다. 기생충병을 앓으면 소화불량과 영양실조, 빈혈, 공황 등의 증상을 일으킬 수 있으며, 초기 구루병을 앓고 있는 아이들은 자주 잠을 자다가 잠을 깨기 쉽다. (4) 환경적 요인: 아이가 잠을 잘 때 실내빛이 너무 강해서 가족들이 텔레비전을 보고 큰 소리로 농담을 하면 아이의 정상적인 수면을 방해하여 잠에서 깨기 쉽다. 아이가 밤에 이불을 차거나 이불이 너무 두꺼워 잠을 잘 때 너무 춥거나 너무 더워서 아이가 안절부절못하고 손발을 움직이는 것도 잠들기 쉬운 흔한 원인이다. (5) 지나치게 흥분한다: 어떤 아이들은 낮이나 자기 전에 게임을 과도하게 하거나 스릴 넘치는 이야기와 텔레비전을 듣거나 본다. 종종 아이들이 잠들기 어렵게 만듭니다. 잠이 들더라도 지능이 더 잘 발달하고 더 빠른 아이도' 밤낮으로 생각' 하고, 아이들은 종종 꿈에서 깨어날 수 있다.