생리적 원인, 비만: 기름진 음식을 장기간 먹고, 운동이 부족한 사람은 비만으로 이어지고, 지방이 쌓이고 등이 굵어지기 쉽다. 운동 부족: 장기간 운동이 부족한 사람은 등 근육을 단련하지 않고 퇴화하면 등 두께도 생길 수 있다. 둘째, 병리 원인, 구심성 비만: 당피질 호르몬을 장기간 복용하면 구심성 비만으로 이어질 수 있어 등지방이 쌓여 등이 너무 두꺼워질 수 있다. 등 근막염: 긴 작업 피로로 등 근막염이 생기기 쉬우며 등 결합 조직 섬유화, 등 두께가 두꺼워질 수 있습니다. 일상생활에서는 합리적으로 음식을 먹고 적당한 운동을 해서 두꺼운 등이 생기지 않도록 해야 한다. 병리 요인으로 인한 등 비대라면 제때에 병원에 가서 의사의 지시에 따라 치료하고 임상증상 개선을 해야 한다.