마늘 외용은 피부의 혈액순환을 촉진하고, 노화된 각질층을 제거하고, 피부를 연화시키고, 피부 탄력을 높이고, 햇볕, 멜라닌 퇴적, 기미 미백을 예방할 수 있다.
최근 국내외 연구에 따르면 마늘은 아질아민류 발암물질의 체내 합성을 중단할 수 있다. 지금까지 항암작용은 40 여종의 채소와 과일 가운데 피라미드 모양으로 배열되어 있고 탑 꼭대기에는 마늘이 있다. 100 여 가지 성분 중 수십 가지가 독립된 항암작용을 가지고 있다.
많은 사람들은 봄에 마늘을 많이 먹는다고 주장한다. 세균이 한겨울 동안' 냉장' 되었기 때문에 마늘의 천연 살균 작용이 이때에 도움이 될 수 있기 때문이다.
사실, 남자 친구에게 마늘은 또 다른 놀라운 장점을 가지고 있습니다. 즉, 정자의 수를 크게 늘릴 수 있습니다. 중국 한의과학원 망경병원 남자과 부주임 의사 진무산은 전문 실험실 데이터는 없지만 한의학 이론과 임상 모두 마늘이 약식 동원의 양성 음식으로 안드로겐을 자극하는 역할을 한다는 것은 의심할 여지가 없다고 밝혔다.
이미 정자 수가 낮은 남성의 경우 하루에 마늘 한두 쪽을 먹고 하루에 한 번만 먹고 2 ~ 3 개월을 버티면 병원에서 정자 수가 눈에 띄게 늘어난다는 것을 알 수 있다. 마늘은 사람을 "장수" 하게 하는데, 그 이상이다. 봄은 신체 기능이 가장 왕성한 계절이다. 마늘의 크레아티닌은 근육 활동의 주요 부분이다. 마늘 속 마늘과 비타민 B 1*** 은 마늘을 만들어 피로를 해소하고 체력을 향상시킨다. 마늘의 건강 기능에는 신진대사 촉진, 콜레스테롤과 글리세롤의 함량 감소, 혈압과 혈당 감소도 포함되므로 고혈압, 고지혈증, 동맥경화, 당뇨병에 효과가 있다.
많은 사람들이 마늘 냄새를 맡는 것을 두려워하기 때문에 마늘을 먹고 싶지 않다. 전문가들이 추천하는 방법은 마늘을 먹고 차를 씹는 것, 특히 화차와 철관음이다. 또한 따뜻한 우유를 한동안 입에 두고 천천히 삼키면 냄새를 효과적으로 제거할 수 있다. 사실 마늘을 먹을 때 더욱 주의해야 할 것은 숨결이 아니라 음식 금기: 체질이 약한 사람은 한 번에 한두 쪽의 마늘을 먹을 수 있다. 그렇지 않으면 화를 잘 낸다. 또한 마늘은 아침과 정오에 먹는 것이 가장 좋다. 밤에 마늘을 먹으면 코, 인두, 위점막을 자극할 가능성이 더 높기 때문이다.