재료: 모발채 20g, 동과 500g, 돈까스 300g, 소금 적당량, 파 적당량, 조화유 적당량, 대추 적당량.
연습:
1, 가공되지 않은 헤어 요리를 준비해야 합니다.
2. 먼저 물에 머리 채소를 담그고, 머리 채소에는 모래가 많이 들어 있다.
3. 물에 담가 깨끗이 씻은 후 아스팔트로 준비한다.
4, 멜론 슬라이스.
5, 대추 보류.
6. 먼저 솥에서 갈비를 삶아라.
7. 다른 냄비에 붓고 약한 불에서 약 15 분 정도 끓인 후 멜론에 넣는다.
8. 대추를 넣다.
9. 모발 요리를 넣고 소금을 넣어 간을 맞춘다.
10, 마지막에 양파를 뿌린다.
헤어 요리의 영양가가 매우 높다. 통계에 따르면, 야채 1 킬로그램당 단백질 함량은 200 여그램에 달하며, 할인되지 않는 고단백 식품이다. 한편 모발요리의 탄수화물 함량도 57% 로 높지만 굵은 지방 함량이 낮아 다이어트자에게 좋은 선택이기 때문에' 날씬한 물건' 으로 불린다. 또한 발채에는 성게케톤, 루테인, 조류, 브란단백, 칼슘, 인, 철 등 인체의 필수 원소도 포함되어 있다. 같은 양의 육알에 비해 모발 채소의 영양성분이 현저히 높다.
중의서에는 발채 맛이 달고, 성한은 무독하다고 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언) 간, 신장, 방광경으로 들어가는 것도 매우 유용한 한약입니다. 특히 갑상선종, 무좀, 림프절핵, 철분 결핍 빈혈, 고혈압 환자, 코피, 산부인과 질환 환자는 어느 정도 효능이 있다. 그리고 헤어 요리를 먹으면 열 제거, 이뇨, 윤장, 더러움 제거, 축적 제거, 혈압 강하도 가능합니다. 수술 후 환자에게 헤어 요리는 좋은 제품으로 상처 치유를 가속화할 수 있다.