우리는 하루 중 3분의 1의 시간을 침대에서 보내기 때문에 침구는 우리 각자에게 매우 중요합니다. 가장 많이 사용하는 침구는 매트리스와 이불이지만, 많은 사람들은 이불이 거기에 있다고 생각합니다. 매트리스가 필요하지 않습니까?
우리는 하루 중 3분의 1의 시간을 침대에서 보내기 때문에 침구는 우리 각자에게 매우 중요합니다. 가장 많이 사용하는 침구는 매트리스와 이불이지만, 많은 사람들은 이불이 거기에 있다고 생각합니다. 매트리스가 필요하지 않습니까? 다음으로 공유하자면, 이불만 깔고 매트리스는 깔지 않아도 괜찮나요? 그리고 이불 고르는 방법도 함께 알아볼까요? 한 번 보자.
매트리스를 깔지 않고 이불만 깔아도 괜찮나요?
사실 좋은 매트리스 위에 매트리스를 깔 필요는 없습니다. 예전에는 침대가 모두 단단한 침대였기 때문에 기성세대의 습관입니다. 물론 매트리스는 맨바닥 위에 놓아야 합니다. 매트리스를 눕히면 척추에 좋습니다. 침대는 척추에 좋지 않습니다.
이불 선택 방법
1. 1인용 이불
1인용 이불이라면 침대 크기에 따라 선택하세요.
1.8m 침대는 폭 1.8m 이불 크기에 해당합니다.
1.5m, 1.2m 침대는 폭 1.5m 이불 크기에 해당합니다.
일회용 이불의 폭은 1.5m 이상이어야 합니다. (성인의 경우 어린이의 경우 폭을 줄여도 됩니다.)
2. 더블퀼트
일반적으로 더블퀼트의 폭은 1.8보다 크므로, 이불의 폭은 최소한 2m 이상은 되어야 합니다. 일반적인 이중 이불 크기는 2*2.3m 및 2.2*2.4m입니다.
3. 실내 온도에 따라 두께를 선택하세요
난방이 되는 대부분의 북쪽 지역과 마찬가지로 실내 온도도 그다지 낮지 않습니다. 방 온도:
방 온도는 10도 정도인가요? 이불 한 장의 무게는 6파운드 정도이고, 이불 한 장의 무게는 8~10파운드 정도예요.
방 온도는 15도 정도?
실내 온도가 20도 이상이면 1인은 2~3파운드 정도, 2인은 3~4파운드 정도?
4. 이불 소재 비교
다운 이불은 가장 가벼운 이불입니다.
가장 흔한 이불은?
울 이불이 가장 편해요.
섬유 이불?
5. 이불의 두께가 인체 건강에 미치는 영향
이불은 너무 두껍지도, 너무 얇으면 따뜻하지 않을 수 있다. 밤에 자면 손발이 차가워서 잠이 부족하다는 뜻인가요? 물론, 이불이 너무 두꺼우면 가슴이 압박되어 호흡곤란을 일으키고, 잠잘 때 악몽을 꾸게 되어 오히려 잠을 잘수록 피곤해지게 됩니다. 또한, 너무 두꺼우면 발열의 원인이 되므로 온도와 개인 체중에 따라 선택하고, 무게를 적절하게 조절해야 합니다.
위 내용은 매트리스 없이 이불만 눕혀도 괜찮은지, 이불 선택 방법에 대해 오늘 알려드린 모든 지식이 여러분께 도움이 되었으면 좋겠습니다. 매트리스 대신 이불을 놓는 경우에는 주로 실제 상황에 따라 결정해야 합니다. 또한 이 기사에서는 참고할 수 있는 몇 가지 이불 선택 방법도 소개합니다.