수도 의과대학 부속 베이징 한의병원 안과주임의사 양은 명목의 개념을 설명했다. "명목은 안과의 관점에서 보면 하나의 총체적인 범주이며, 주로 세 가지 기능을 포함한다. 첫째, 시력을 향상시킵니다. 둘째, 메마른 시큰시큰한 등 눈의 피로를 줄인다. 셋째, 안구 혈류가 충분한지 확인하십시오. 클릭합니다
이렇게 하면 시력 개선 효과를 얻기가 쉽지 않다. 그 작은 물고기 눈이 이렇게 큰 역할을 할 수 있을까?
수도 의과대학 선무병원 영양과 부주임 의사는 리잉 이렇게 말했다. "어안 () 에는 불포화지방산, 일정량의 비타민 A, 단백질과 같은 영양소가 들어 있는데, 이것들은 모두 우리 눈에 필요하다."
어안의 영양이 눈에 좋은 것 같아요. 물고기 눈을 먹으면 정말 시력이 좋아질까?
양은 이렇게 설명했다. "첫째, 물고기 눈의 부피는 물고기 전체에서 차지하는 비율이 매우 적고, 소량의 불포화지방산이 함유되어 있어 시력에 도움이 되지 않는다. 둘째, 임상 관찰을 보면 눈의 피로를 완화하는 데 큰 도움이 되지 않는다. 셋째, 혈액 공급 방면에서 작용이 적다. 따라서, 물고기 눈만 먹고 명목적 달성을 하는 것은 바람직하지 않다. "
생선을 먹으면 시력을 높일 수 있다' 는 입소문은 거짓이지만 전문가들은 합리적인 음식을 통해 눈을 보호하는 것도 안 된다고 말한다.
리잉 (WHO) 는 "우선 비타민 A 는 정상적인 암적응력을 유지할 수 있으며 동물의 간, 노른자 등 식품에는 일반적으로 비타민 A 가 함유되어 있다" 고 지적했다. 이어 카로틴, 녹색, 빨간색, 노란색 야채와 과일이 모두 함유되어 있다. 세 번째 항산화제는 파란색, 빨간색, 보라색 과일과 채소에서 매우 풍부하다. 결론적으로, 균형 잡힌 영양은 우리가 눈의 건강을 보호하는 기초이다. ""
이렇게 많은 음식들이 눈보호영양을 제공할 수 있어 어안보다 적당량의 섭취를 더 쉽게 만족시킬 수 있다. 그럼, 연령대가 다른 사람들은 어떤 흔한 눈 문제가 있나요?
양은 "1 단계, 12 세 전, 특히 6 세 이전에는 근시와 약시 발생률이 가장 높았기 때문에 아이의 단거리 부하를 줄여야 한다" 고 말했다. 2 단계, 12 세부터 16 세까지, 이때 가장 흔한 문제는 눈 피로와 건안증이다. "
또 18 ~ 50 대 사람들에게는 사회의 분주와 업무압력으로 건안증, 녹내장, 백내장 등 흔한 질병도 자주 발생한다. 연령대가 다른 사람들은 모두 자신의 눈 문제가 있다. 문제가 발생할 때는 제때에 치료를 받고 전방위적인 검사와 치료를 해야 한다. "쇼진파, 양사현, 왕아정 정리"
인터뷰 전문가: 수도의과대학 부속 베이징 한의병원 안과주임의사 양, 수도의과대학 선무병원 영양과 부주임의사 리잉.