누런 치아 제거 요령
누런 치아 제거 요령에 대해 무엇을 알고 있나요? 살아가면서 많은 사람들이 구강 건강에 관심을 기울이지 않고, 흡연이나 음식 섭취 후에 입을 헹구지 않는 경우가 많아 치아가 누렇게 변하는 경우가 많습니다. 치아가 누렇게 변하는 것은 사람의 이미지에 영향을 미칩니다. 아래에서는 누런 치아를 제거하는 몇 가지 가정 요법을 살펴보겠습니다. 누런 치아 제거 요령 1
당근
비타민 A가 부족하면 치주 질환이 발생할 수 있습니다. 비타민 A가 치아 법랑질의 저항력을 강화하고 치주 조직의 상피 세포를 약화시킬 수 있기 때문입니다. . 활력이 증가하고 카로틴은 비타민 A의 "보물 창고"입니다. 일주일에 평균 3개의 당근을 섭취하면 신체의 비타민 A 수준을 정상적으로 유지할 수 있습니다.
딸기
딸기는 치아를 더욱 튼튼하게 만들어 줄 뿐만 아니라 치아를 하얗게 만들고 치아 표면의 얼룩을 제거하는 성분도 함유하고 있는 천연 치아 미백 과일입니다. .
시금치
신선한 시금치에는 99%의 수분이 함유되어 있습니다. 이 물은 입안의 당분을 희석시켜 박테리아가 자라기 어렵게 하고 충치를 예방할 수 있습니다. 또한, 시금치는 짙은 녹색 채소로 마그네슘 등의 미네랄이 일련으로 함유되어 있어 치아 표면에 방오막을 형성하는 데 도움을 주고 치아 법랑질을 하얗게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
사과
사과는 씹는 데 더 많은 시간이 필요한 섬유질이 풍부한 과일로, 씹는 과정에서 많은 양의 침이 분비되는데, 침은 치아에 가장 좋습니다. 치아를 깨끗하게 하고 튼튼하게 하며, 충치를 예방하고, 세균이 치아에 달라붙는 것을 방지하여 치아를 오랫동안 청결하게 유지할 수 있습니다. 연구에 따르면 타액에는 많은 양의 미네랄 성분이 포함되어 있으며 이러한 성분은 초기 충치를 치료할 수 있습니다.
콜리플라워
콜리플라워는 치아 표면에 남지 않습니다. 치아 표면을 미백하고 청소하는 "스크럽"으로 사용할 수 있으며 이는 간단한 구강 위생 관리와 동일합니다. 동시에 콜리플라워는 타액 생성을 자극하고 플라크 형성을 예방하는 데 도움이 됩니다.
유제품
칼슘 섭취가 부족하면 치아 건강에 해롭다는 사실은 누구나 다 알고 있기 때문에 매일 다양한 자연식품을 통해 칼슘을 보충해야 합니다. 요구르트와 치즈와 같은 유제품은 칼슘의 좋은 공급원일 뿐만 아니라 치아에 대한 다른 보호 효과도 있습니다. 유제품에 풍부한 칼슘, 인 등의 미량원소는 구강의 pH 균형을 돕고, 구강이 항상 산성 환경에 있는 것을 방지하여 치아 법랑질의 건강을 향상시킵니다. 유제품을 정기적으로 섭취하면 치아 표면의 칼슘을 증가시키고 법랑질을 강화 및 재건하며 치아를 깨끗이하고 강화할 수 있습니다. 누런 치아 제거 꿀팁 2
1. 백식초 미백방법
재료 : 백식초 적당량.
작동 단계: 먼저 백식초나 숙성 식초를 입에 몇 분간 넣은 후 뱉어낸 후 양치질을 하면 구강 위생을 효과적으로 청소할 수 있지만 일부 문제가 발생할 수도 있습니다. 부작용 치아는 매우 민감하고 약해지기 때문에 누구나 일상생활에서 치아미백을 위해 적당량의 백식초를 사용해야 합니다. 일주일에 한 번씩 하는 것이 좋습니다.
2. 무설탕 자일롤 츄잉껌
재료 : 무설탕 자일롤 1병.
효능 : 자일리톨에는 천연 감미료가 함유되어 있어 치석이 생기는 것을 예방할 수 있고, 설탕은 치석을 쉽게 번식시킬 수 있습니다. 자일리톨은 입안의 산-염기 균형을 잘 맞추고 침의 빠른 분비를 촉진합니다.
침은 우리의 입을 깨끗하게 하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 침은 치아 사이의 틈이나 입안의 더러움을 청소하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 매우 책임감 있는 청소 "좋은 손"입니다. > 3. 정기적으로 치아를 닦아주세요
치과병원에 가서 정기적으로 치아를 닦아주시는 것이 치아에 매우 좋습니다. 색소가 많이 함유된 음식을 오랫동안 섭취하면 치아가 누렇고 보기 흉해지기 쉽기 때문에, 더욱 건강하고 위생적인 치아를 만들기 위해서는 정기적으로 병원에 내원하여 양치질을 받는 것이 좋습니다.
4. 양치질에는 레몬을 사용하세요.
재료: 신선한 레몬을 사용하세요.
사용방법 : 레몬즙을 반으로 자른 후 칫솔에 몇 방울 떨어뜨려 치약의 세정력을 강화시켜줍니다. 양치 후 물로 입안을 헹구기만 하면 됩니다. .
효능 : 레몬에는 비타민C가 매우 풍부해 미백과 치아청결 효과가 있기 때문이다.