다이어트는 항상 모든 여성 친구들에게 가장 큰 관심사 중 하나였다. 특히 몸매 비율이 비교적 뚱뚱한 여성 친구들에게 다이어트는 더욱 필수다. 하지만 다이어트를 할 수 있는 방법은 많다. 예를 들어 운동이나 음식, 다이어트 약을 통해 살을 빼는 것, 다이어트 약 편찬에 대해서는 운동과 음식 다이어트가 가장 건강한 다이어트 방법이기 때문이다
1, 다이어트 약 먹는 부작용
1. 밤에 잠을 잘 수 없다
"나는 원래 잠꾸러기였지만, 이 다이어트 약을 이틀 동안 먹었을 때 매일 밤 나는 특히 흥분한 것을 알았다
2. 아침에 잠을 잘 수 없다
"다이어트 약을 먹었더니, 나는 정말' 잠자는 고양이' 가 되었다. 낮에는 아무리 잠을 잘 수 없고, 입술은 항상 마르고, 아무 일도 하지 않으면 너무 피곤하고, 특히 많다
3. 화장실에 자주 간다
"다이어트 약을 먹은 후, 나는 항상 배가 불편하고, 부풀어 오르고, 아파서, 늘 화장실에 가고 싶어, 하루에 2 ~ 3 번 대변을 봐야 하고, 대변에 기름이 한 층 더 있다."
4. 저혈압
"다이어트 약을 먹은 후 가장 눈에 띄는 느낌은 소변이 많다는 것이다. 이후 몸이 허약하고 현기증이 날 때도 있다. 병원에 가서 검사하자 의사는 내가 저혈압이라고 말했다. "
5. 밥 먹기 싫다
"요즘 다이어트 약을 먹고 입맛이 나빠져 음식을 먹을 수 없고 체중도 떨어지지만 눈앞이 아찔하고 두통, 졸음이 느껴진다"
그리고 두통, 밤에 잠을 못 자서 심장 박동이 많이 빨라진 것 같아요. "7. 심계항진 불편함
"이런 다이어트 약을 먹었더니 한동안 불면증이 생기기 시작했고, 때로는 영문도 모른 채 현기증을 느끼고 심계항진까지 느껴져 괴로웠다."
8. 미친 구토
"다이어트 약을 먹은 며칠 동안 얼마 지나지 않아 배가 아파서 참을 수 없었다. 오전 내내 화장실에서 대부분의 시간을 보냈다
2. 다이어트 약을 장기간 먹는 것은
1. 불면증
많은 사람들이 다이어트 약을 먹은 후 뚜렷한 행복 상태를 보이고 잠을 인생 대사로 여기는 사람들이 밤에 변한다
이는 다이어트 약에 암페타민이 함유되어 있어 다이어트 약을 복용하는 사람들에게 환상, 정서적 불안정, 수면 장애 등의 증상을 유발할 수 있기 때문이다.
2. 신장병이 상체
를 마구 먹는 것은 신장에 위험을 초래할 수 있으며, 그중 점점 더 많은 여성들이 다이어트 약을 맹목적으로 먹어서 요독증을 일으키고 있다. 많은 환자들이 자신이 요독증에 걸렸을 때 이미 최적의 치료 시간을 놓쳤다는 것을 알게 되었다.
3. 출산에 영향을 미침
펜플루라민. 양약은 주로 신경 중추에 작용하여 식욕을 억제하고 다이어트 목적을 달성한다. 연구에 따르면, 펜플루라민의 장기 또는 과다 복용은 심장 판막 질환을 유발할 수 있다. 임산부가 심장 판막 질환을 앓고 있다면 출산의 위험을 증가시킬 수 있다.
서부곡명. 양약은 식욕억제제류 약물로 혈압이 높아지고 심박수가 빨라질 수 있다. 그것은 처방약에 속하며 의사의 지도 하에 사용해야 하며 심혈관 질환과 뇌졸중의 역사를 가진 사람들은 더욱 신중하게 사용해야 한다. 임신고압증을 일으킬 경우 임신 종료나 수술 조기 출산도 고려해야 한다.
4. 자궁근종
전문가들은 조사를 통해 40 대 이상 여성의 60 이상이 자궁근종에 대해 이해하지 못하고 필요한 생리위생 지식이 부족하며, 심지어 일부 의사들도 이 병에 대해 충분한 주의를 기울이지 않는 것으로 나타났다.
전문가들은' 자궁폭탄' 을 스스로 예방하고 발견하는 법을 배우려면 그 임상증상 에 대한 충분한 이해가 필요하다고 소개했다. 여성이 월경량 증가, 하복부통증, 복부종기, 인근 장기에 압박감, 불임, 백대 증가, 빈혈, 고혈압 등 8 가지 증상이 나타나면 반드시 경계해야 한다. 이는 자궁근종의 징후일 가능성이 높다. 전문가들은 많은 여성, 특히 40 대 이상은 일 년에 한 번 이상 여성 자궁검사를 실시해야 한다고 조언한다.
셋, 다이어트 식품
1, 동과.
이뇨 효과가 있어 수분을 배출하고 체중을 줄일 수 있다. 동과를 자주 먹으면 음식에 들어 있는 전분과 당류를 변화시켜 지방으로 변하는 것을 막을 수 있다. 또한 동과는 비타민이 풍부하고 열량이 낮다.
2, 오이
3, 수세미
수세미에 포함된 비누 땀띠와 점액은 대변이 잘 통하고 열량도 낮다. 또 수세미에는 비타민 B1, B2, A, C 와 칼슘, 인, 철 등 미네랄이 풍부하다.
4, 당근
에는 겨자유와 아밀라아제가 함유되어 있어 소화와 지방류 음식의 신진대사를 돕고 피하지방 축적을 막는다. 백무도 통기와 배변 촉진 작용
5, 김
섬유질이 높고 지방 함량이 낮으며 포만감이 생기기 쉬우며 청열 이뇨 기능도 있다.
6, 부추
섬유질이 풍부해 대변이 잘 통하고 장에 과다한 단백질, 지방을 몸 밖으로 배출하여 지방이 체내에 쌓이는 것을 방지한다.
7, 다시마
는 섬유질과 무기원소 (특히 칼륨 함량이 매우 풍부함) 를 많이 함유하고 있어 완하제와 이뇨 기능이 있다.
우리 대부분의 여성 친구들은 날씬한 몸매를 갖고 싶어 한다고 믿는다. 날씬한 몸매는 옷을 입으면 예뻐 보일 뿐만 아니라 기질도 더 좋아 보이기 때문이다. 하지만 편집장은 여성 친구들에게 다이어트가 아름다움을 가져올 수 있지만 건강에도 해롭기 때문에 건강한 다이어트가 몸에 좋다고 말해야 한다.