변비일 때 바나나를 먹으면 변비를 완화시킬 수 있지만, 어떤 사람들은 바나나를 먹어도 효과가 없습니까? 왜 그럴까요? 이것은 당신이 먹는 바나나가 다르기 때문일 수 있습니다. 바나나이지만 일정 기간 동안 완전히 성숙하지는 않았습니다. 변비일 때 완전히 익지 않은 바나나를 먹으면 배변에 문제가 생길 수 있다. 바나나가 아직 완전히 익지 않아 일부 산성 물질이 녹기 어려울 수 있기 때문이다. 이럴 때는 장의 움직임을 억제하는 작용이 있을 수 있고, 심지어 정상적인 장의 꿈틀거리기도 하기 때문에 배변 효과가 좀 더 어려울 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 창자, 창자, 창자) 이를 위해 변비가 많아 배변이 원활하지 않다고 생각하는 사람들이 많다. 바나나를 먹어도 완화되지 않았다. 생바나나를 먹었을 수도 있기 때문이다. 이런 가공되지 않은 바나나는 먹으면 식감이 더 떫고 소화가 잘 되지 않는다. 그래서 태어난다면 변비를 빨리 완화하려면 사지 마세요.
사실 위에 마자 (예: 바나나) 가 있는 것이 가장 좋다. 바나나가 완전히 성숙했다는 표시다. 변비를 하는 사람들에게는 이런 성숙한 바나나를 먹으면 배변을 더 잘 촉진할 수 있다. 물론 바나나의 저장 시간이 짧다는 점을 감안하면 성숙한 바나나에 대해서는 저장 시간이 너무 길거나 일찌감치 먹는 것이 좋다.
끓는 물에 바나나를 먹는 사람도 있다. 이런 음식은 몸을 개선하고 조절하는 데 도움이 된다. 이런 바나나 물은 건강에도 좋다. 이것은 좋은 음식이다. 바나나 물을 마시면 몸의 불편함을 완화하고 건강을 증진시킬 수 있다. 변비를 부드럽게 완화하고 배변을 더 원활하게 할 수 있다.
물론 바나나를 먹는 것은 아무렇게나 먹는 것이 아니라 변비를 말하는 것이 아니다. 네가 많이 먹을수록 좋다. 변비는 한 번에 많이 먹고, 세 개 혹은 다섯 개를 먹으면 좋지 않다. 결국 바나나 자체는 과일포이니 많이 먹어서는 안 된다.