우유는 확실히 커피보다 몸에 좋다.
< P > 우유 한 잔을 마시면 인체에 최소한 많은 이점이 있다.
1, 우유의 칼륨은 동맥혈관이 고압에서 안정되고 뇌졸중 위험을 줄일 수 있다.
2, 우유는 인체에 음식물 중 유독한 금속납과 카드뮴을 흡수하는 것을 막는다.
3, 요구르트, 지방은 면역체계 기능을 강화하고 종양 세포의 성장을 막는다.
4, 우유의 철, 구리 및 레시틴은 뇌의 생산성을 크게 향상시킬 수 있습니다.
5, 우유의 칼슘은 뼈와 치아를 강화하고 골격병 발생을 줄일 수 있다.
6, 우유의 철, 구리, 비타민 a 는 미용작용을 한다.
7, 우유의 티로신은 호르몬인 세로토닌의 대량 성장을 촉진한다.