껌을 정기적으로 씹으면 타액 분비가 늘어나 입과 치아를 더 잘 청소하고 치석 형성을 줄일 수 있습니다. 그리고 반복적인 교합 동작을 하는 동안 턱, 교근, 치아가 충분히 운동될 수 있어 치주 건강에 매우 유익합니다. 한편, 로스앤젤레스 신경의료센터의 폭스 소장도 하루에 15분 정도 껌을 씹으면 미용 효과가 있다는 사실을 발견했습니다. 우선, 대부분의 츄잉껌은 자당을 감미료로 사용하는데, 껌을 씹으면 설탕이 오랫동안 입안에 머물게 됩니다. 이는 치아 석회화를 유발합니다. "미국 치과 협회 저널"에서는 자일리톨이 자일리톨과 맛과 영양가가 동일하지만 발효되어 산을 생성하지 않고 치아를 손상시키지 않기 때문에 사람들에게 자일리톨을 사용하는 새로운 츄잉껌을 선택할 것을 권장합니다. 동시에 씹는 행위는 타액분비를 증가시키고 타액의 산성도를 감소시켜 치아우식증 예방에도 도움이 됩니다. 둘째, 수은 함유 물질로 치아를 채운 사람들은 껌을 씹지 않는 것이 좋습니다. 스위스 과학자들의 연구에 따르면 정기적으로 껌을 씹으면 입안의 치아를 채우는 데 사용되는 물질이 손상되어 그 안의 아말감이 손상될 수 있습니다. 배출되어 혈액과 소변이 배출됩니다. 수은 함량이 기준치를 초과하여 뇌, 중추신경계 및 신장에 해를 끼칩니다. 또한, 껌을 씹는 아이들은 자제력이 떨어져 하루종일 껌을 입에 물고 있는 경우가 많아, 껌을 삼키거나 우연히 기관에 들어가 생명을 위협할 수도 있기 때문에 어린이들에게는 좋지 않습니다. 또한, 껌을 오랫동안 씹게 되면 저작근이 긴장된 상태로 유지되어 수면 중 이를 가는 습관이 형성되어 아이의 수면의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 미국인들이 자면서 이를 가는 습관은 “모두 껌을 씹는 데서 비롯됐다”고 농담한 적이 있다. 의사들은 15분 이상 껌을 씹지 말 것을 권고하고 있으며, 위장 장애가 있는 사람은 껌을 너무 많이 씹지 말아야 한다. 껌을 오랫동안 씹으면 반사적으로 많은 양의 위산이 분비되기 때문이다. 특히 단식 상태에서는 메스꺼움, 식욕부진, 위산 역류 등의 증상이 나타날 뿐만 아니라 장기적으로 위궤양, 위염 등의 질환으로 이어질 수도 있다. 껌을 너무 오래 씹으면 저작근이 항상 긴장된 상태에 있게 되어 밤에 이를 가는 습관이 생길 수 있습니다. 또한, 청소년들이 신체발달기에 껌을 씹을 경우 교근을 과도하게 운동시켜 하악각의 근육과 뼈의 발달을 자극하게 되어 최종적으로는 '사각한 한자얼굴'로 변하게 되어 치아교정에 영향을 미치게 됩니다. 여성의 얼굴 모양.