2. 미백 치약: 그럼 우리도 보통 치약 대신 미백 치약으로 치아를 청소해야 합니다. 치석을 씻기가 어렵습니다.
치약: 그럼 우리는 집에서 할 수 있습니다. 치약은 치아를 미백할 수 있을 뿐만 아니라 치아의 치석을 예방한다.
4. 과산화수소: 과산화수소는 살균, 소독 역할뿐만 아니라 치석을 효과적으로 제거할 수 있기 때문에 정기적으로 과산화수소로 양치질을 할 수 있습니다.
5. 베이킹 소다: 베이킹 소다는 치아를 청소하는 역할도 하기 때문에 이를 닦을 때도 치약에 적당량의 베이킹 소다를 부을 수 있다.
6. 양치질: 그럼 우리는 정기적으로 양치질로 양치질을 할 수 있습니다. 이를 더 깨끗하고 위생적으로 할 수 있을 뿐만 아니라 치석을 효과적으로 제거할 수 있습니다.
7. 정기적으로 이를 씻는다: 가능하다면 매년 구강병원에 가서 이를 씻는 것이 좋다. 일 년에 두 번 이를 씻으면 된다. 한 번에 이를 씻는 비용은 약 100 원입니다.
8. 식초: 집에 양치질이 없다면 식초로 양치질을 할 수도 있고 치석을 효과적으로 제거할 수도 있습니다.
9. 땅콩: 그럼 땅콩을 씹어 치아 표면에 바르면 치아 표면의 치석을 효과적으로 제거할 수 있습니다.