영양효능
껌의 기질은 매우 끈적하다. 씹는 운동과 기계적 자극을 통해 치아 표면의 음식물 찌꺼기를 제거하고 타액 분비를 늘리고 구강 표면을 세척하는 것은 어느 정도 구강 청결 작용을 한다. 껌을 씹으면 얼굴 혈액순환과 근육 단련이 촉진되고 치아와 턱 얼굴의 발육이 촉진된다. 껌을 씹을 때 타액 분비가 많아지면 소화가 촉진된다.
일본 과학자들의 최근 연구에 따르면 껌을 씹으면 기억력이 일시적으로 향상될 수 있다.
죽은 사람은 이렇다: 보통 사람들은 모두 먹을 수 있다. 아이는 많이 먹지 마라. 매번 1 입니다. 하루에 2 위안을 넘지 않는다.
기억하십시오: 껌은 삼키면 안 되고, 3 세 이하의 어린이는 먹어서는 안 됩니다!
특별 팁
껌에는 사카린, 색소, 향료, 항산화제 등이 함유되어 있다. 세균의 작용으로 매우 걸쭉한 물 불용성 다당물질을 형성할 수 있을 뿐만 아니라 치아 표면에 붙어 잇몸을 형성하고 발효시켜 산을 만들어 치아 표면의 미네랄을 용해시켜 충치를 일으킬 수 있다. 껌에는 가소제, 미독도 함유되어 있다. 거품을 부는 과정에서 혀를 계속 뱉고 혀를 내밀고 습관적으로 한쪽 이빨로 씹으면 턱 얼굴 발육이 고르지 않아 치아 악안면 기형이 생길 수 있다. 아이들은 껌을 식도나 기관지로 잘못 삼키기 쉬우므로 생명이 위험할 수 있다.
삼키는 것은 추천하지 않지만, 자일리톨 껌은 완전히 삼킬 수 있고, 섬유질 음식을 좀 먹어서 장의 움직임을 자극할 수 있다.
의사는 사람의 위 내벽이 매우 매끄럽고 점액이 많이 분비되었다고 지적했다. 껌은 붙일 수 없다. 삼키고 소화가 안 되면 수술 없이 자동으로 배출된다. 그러나 사고를 피하기 위해서는 아이에게 껌을 삼키지 않는 것이 좋다. 이렇게 하면 소용이 없을 뿐만 아니라 기관지에 잘못 삼키는 것도 번거롭기 때문이다. 또 아이가 계속 껌을 씹으면 껌을 씹기 때문에 너무 많은 공기를 삼킨다.
껌을 씹는 것이 치아에 좋은가요, 나쁜가요?
의학 전문가들은 껌을 씹는 것을 패션으로 내세우지 않는다. 특히 껌을 너무 많이 씹고 시간이 너무 길면 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다.
우선, 대부분의 껌은 사탕수수당으로 감미료를 만든다. 껌을 씹을 때 당분이 입에 오래 머무르면 입안의 충치균이 사탕수수당을 이용하여 산성 물질을 만들어 치아를 부식시키고 이를 탈칼슘시켜 충치를 유발한다.
둘째, 이미 수은 재료로 이를 메운 사람은 껌을 씹지 않는 것이 좋다. 스위스 과학자들의 한 연구에 따르면 껌은 입안에서 치아를 채우는 데 사용되는 물질을 자주 파괴하고 아말감을 방출하여 혈액과 소변의 수은 함량이 초과되어 뇌, 중추 신경계, 신장에 해롭다.
또 껌을 씹는 것도 아이에게 좋지 않다. 아이의 자제력이 약하기 때문에 하루 종일 입에 머문 껌은 삼키거나 기관지에 잘못 들어가 생명을 위태롭게 할 수 있다. 껌을 오래 씹으면 씹는 근육은 항상 긴장된 상태에 있으며, 잠을 잘 때 이를 가는 습관을 길러 아이의 수면의 질에 영향을 줄 수 있다.
의사는 씹는 시간이 15 분을 넘지 말 것을 건의했다. 위병이 있는 사람은 껌을 너무 많이 씹지 마라. 껌을 오래 씹으면 반사적으로 위산이 많이 분비되기 때문이다. 이런 공복 상태에서는 메스꺼움, 식욕부진, 반산 등의 증상이 나타날 뿐만 아니라 그동안 위궤양 위염 등의 질병을 일으킬 수 있었다.
껌을 오래 씹으면 독이 된다. 그러나 사람의 건강에 미치는 영향은 크지 않다.
매일 식사 후 잠자리에 들기 전에 무설탕 껌 몇 조각을 씹는 것은 양치질과 양치질을 기초로 충치를 예방하는 또 다른 방법이다.
껌을 씹으면 말투가 상큼하고 사교성이 있다. 하지만 의학 전문가들은 건강에 영향을 줄 수 있기 때문에 껌을 너무 많이 또는 너무 오래 씹는 것을 장려하지 않습니다.
첫째, 많은 껌들이 사탕수수당을 감미료로 사용한다. 씹을 때, 설탕은 입안에 오래 머무르면 입안에 충치균이 산성물질을 만들어 충치를 유발하는 데 도움이 된다. 미국 치과협회지는 자당 대신 자당올로 새로운 껌을 선택할 것을 제안했다. 자당올의 식감과 영양가가 사탕수수당과 마찬가지로 발효하여 산을 생산하거나 치아를 손상시키지 않기 때문이다.
둘째, 이미 수은 재료로 이를 메운 사람은 껌을 씹지 않는 것이 좋다. 스위스 과학자들은 껌을 씹으면 입안에서 이를 보충하는 데 사용되는 물질이 파괴되고 수은합금이 방출되어 혈액과 소변의 수은 함량이 초과되어 뇌, 중추 신경계, 신장에 손상을 입는다는 사실을 발견했다.
셋째, 껌을 씹는 것은 아이들에게 좋지 않다. 아이의 자제력이 좋지 않아 껌을 씹으면 삼키거나 기관지를 잘못 씹어 생명을 위태롭게 할 수 있다. 또 껌을 오래 씹으면 씹을 수 있는 근육은 항상 긴장된 상태로 잠을 자면서 이를 가는 나쁜 습관을 일으켜 수면의 질에 영향을 줄 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 씹는, 씹는, 씹는, 씹는, 씹는, 씹는, 씹는, 씹는)
전문가들은 껌을 씹으면 15 분을 넘지 말고 위병환자도 껌을 너무 많이 씹지 말 것을 권한다. 껌을 오래 씹으면 반사적으로 위산이 많이 분비되기 때문이다. 특히 공복 상태에서는 메스꺼움, 식욕부진, 반산 등의 증상이 나타날 수 있다. , 하지만 과거에는 위병을 가중시킬 수도 있다.
껌은 인체의 구강 내 타액 분비를 촉진시켜 타액을 통해 인체를' 희석' 한 후 구강 내 잔산을 촉진시킨다. 산은 사람의 이빨을 파괴하고 충치를 일으키는 주요' 원흉' 이다. 껌에서 나오는 침은 입속의 산을' 희석' 할 수 있을 뿐 치아에 대한 보호작용이 제한되어 있다. (윌리엄 셰익스피어, 껌, 껌, 껌, 껌, 껌, 껌) 그리고 껌이 입안에 있는 모든 세균을 가져가지는 않는다. 그래서 양치질 대신 무설탕 껌을 씹는 것을 권장하지 않는다.