연구 자료에 따르면 여성은 출산 후 수유기에도 엽산을 보충해야 한다. 여성의 체내 엽산은 수유기에 많이 소모되고 엽산은 아기의 뇌 발육을 촉진시킬 수 있기 때문이다. 여성유 중 엽산의 양이 부족하면 아기의 성장과 발육에 영향을 줄 수 있다. 일반적으로 여성의 엽산 수요는 음식에서 섭취할 수 있지만 임산부에게는 가능한 엽산 보충제를 먹는 것이 좋다. 이렇게 하면 몸에 충분한 엽산이 있어 아기의 생리적 요구를 충족시킬 수 있다.
그러나 여성들은 엽산을 너무 많이 섭취하지 마라. 엽산도 몸에 부작용을 일으켜 건강에 어느 정도 영향을 미치기 때문이다. 여성이 엽산을 장기간 복용하면 신체의 신생대사를 방해할 수 있고, 아연 섭취가 부족하면 아기의 성장과 발육에 영향을 줄 수 있다.
여성이 엽산제를 복용할 때는 의사의 지도 하에 복용하는 것이 가장 좋다. 의사의 지도가 없으면 가급적 복용하지 마라, 그렇지 않으면 나쁜 영향을 미치기 쉽다.