양고기를 먹는 것이 좋습니까, 아니면 양고기를 먹는 것이 좋습니까?

양고기는 단백질, 비타민 B 1 그리고 철, 아연, 셀레늄 등 미량 원소가 풍부한 영양이 풍부한 육류이다. 양고기 단백질 함량이 높고 지방 함량이 상대적으로 낮아 지방 섭취를 조절해야 하는 사람들에게 적합하다.

양잡이는 양의 내장과 기관으로 단백질, 지방, 비타민, 미네랄이 풍부하다. 양잡에는 단백질 함량이 높고 불포화지방산이 많이 함유되어 있어 심혈관 질환 예방에 어느 정도 효과가 있다.