눈동자에는 몇 가지 부작용이 있는데, 보통 한 달 정도 지속되므로, 눈동자를 자주 하는 것은 좋지 않다.
한 번에 컴퓨터를 2 시간 이상 사용하지 마십시오. 계속 사용해야 한다면, 2 시간마다 30 분씩 휴식을 취한다.
휴식을 취할 때 (평소 포함) 먼저 눈 건강 체조를 하고 눈 감고 10 분 동안 눈을 감은 다음 얼굴과 눈을 부드럽게 문지르고 먼 곳을 바라본다 (낮과 밤을 막론하고 목적은 눈을 푸는 것이다).
읽기와 쓰기는 자세와 빛에 주의해야 한다.
매일 야외 활동을 하고, 녹색 식물을 많이 보고, 좀 더 멀리 본다. 단 음식을 적게 먹고 보라색 음식을 많이 먹어라.
위의 방법은 시력 유지에 도움이 되므로 시도해 볼 수 있습니다.