여성이 수유기에 식욕이 없다고 느끼거나 이전에 고기를 너무 많이 먹었다고 느낄 때 채식을 먹고 몸매를 가볍게 만들고 싶을 때 위에서 추천하는 채식을 고려해 볼 수 있다. 그것들을 먹으면 우유 생산도 촉진된다. 우유 영양 부족에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
그러나 수유기 여성은 장기간 채식을 해서는 안 된다. 채식을 장기간 하는 경우 여성의 몸은 채식으로 인한 지방, 동물단백질 등 영양소를 흡수하지 못하면 몸이 야위게 된다. 영양실조, 저항력 저하, 병에 걸리기 쉬운 문제도 생긴다. 우유에 영양이 매우 적으면 모유 수유에 더 이상 적합하지 않으며, 아이도 엄마처럼 영양실조 문제가 생길 수 있다.