1. 붕어파파야탕: 붕어에는 단백질이 풍부해 젖을 재촉할 뿐만 아니라 산모의 신체 회복에도 훌륭한 보양작용이 있다. 파파야 전용 파파인은 유방 발육에 매우 좋으며, 두 가지 식품 원료는 우유에 맞춰 효과가 매우 두드러진다. 그래서 임산부는 젖이 부족해서 파파야 붕어탕을 마실 수 있다.
2. 땅콩: 땅콩은 붉은색과 함께 먹으면 우유 분비에 더 좋다. 또한 족발을 끓여 수프를 함께 마실 수 있어 우유의 효과도 좋다.
3. 잉어 오믈렛: 신선한 잉어를 썰어 가공한 후 계란 하나를 튀기고 생선과 계란을 함께 냄비에 붓고 약한 불로 천천히 끓여 수프를 제때에 먹고 유즙 분비를 촉진한다.
4. 족발 콩국: 족발, 콩, 황화채탕은 자주 연소제로 쓰이며 유즙이 부족한 사람에게 적용된다. 족발은 국물을 많이 마시고 고기를 적게 먹어야 한다. 그렇지 않으면 수프에 들어 있는 고단백과 지방이 식욕을 떨어뜨릴 수 있지만 유즙 분비를 촉진하지는 않는다. 따라서 정확한 음식에 주의해야 모유를 더 잘 늘릴 수 있다.