야채, 과일, 우유, 쌀죽, 분식 등. 식이섬유가 풍부한 사람은 골절 초기나 수술 후 며칠 동안 먹어야 한다. 바나나 꿀 등 윤장 음식은 위장 소화와 배변을 촉진시켜 신, 느끼함, 자극적인 음식은 먹어서는 안 된다. 골절 회복 후, 계란, 검은 참깨, 우유, 두부, 갈비탕, 생선, 동물 간 신장, 당근, 살코기, 콩제품 등 칼슘이 많은 음식을 적절히 먹는다. 콜라겐이 풍부한 음식은 주로 동물의 뼈, 피부 등 음식으로 국을 끓여 수프와 함께 먹을 수 있다.